Chili sin carne serveras med råris och cremé fraiche
370
g
385 kcal/port
Vi har skapat Hälsoresan för dig som under fyra veckor vill satsa på din hälsa och välmående. Du får en meny som är speciellt framtagen av vår dietist Emma Lindblom som också ger tips och råd kring bra mat och träningstips för bättre välmående. Lämna din e-postadress så hör vi av när nästa Hälsoresa startar.
Kickstarta vägen till nya vanor med hälsosam mat. Du får 10 maträtter och 5 mellanmål levererade till dörren varje vecka i 4 veckor.
Skapa nya vanor tillsammans med dietisten Emma Lindblom. Du får mejl varje vecka med inspiration, tips och träningsövningar.
Du lägger grunden för ett hälsosammare liv med nya rutiner och vanor.
Välkomponerat och utan tillsatt socker. Lagom stora portioner, så att man inte äter för mycket. Mycket fisk och vegetariskt som känns bra både för kroppen och miljön.
Jättebra matlådor. Har beställt från Svarta Lådan i snart 2 år och aldrig varit missnöjd med någon rätt. Rekommenderas för den som inte har tid att laga bra och nyttig mat.
Jag blir ordentligt mätt trots att portionerna är lite mindre än vad jag normalt brukar äta. Detta har hjälpt mig gå ner ordentligt i vikt på ganska kort tid. Dessutom har jag, lyckats hålla min nya vikt i över ett år nu utan problem och det är gott och väldigt enkelt.
Hälsoresan är tillgänglig att beställa under vissa perioder på året. Vi hjälper dig att starta goda rutiner, genom Svarta Lådans näringsberäknade matlådor. Värdefulla tips och råd från en av Sveriges mest framstående idrottsnutritionister. En resa som du kommer att tacka dig själv för efteråt. Livet är för kort för att inte ta vara på dig själv och din kropp.
Hälsoresan är till för att optimera din kosthållning.
Du mår bäst av att äta rätt mat på rätt tider. Då undviker du toppar och dalar. Rätterna i är noga genomtänkta, och disponeras över hela dagen för att du ska hålla energinivåerna på topp.
Efter sista målet på kvällen låter du magen vila. Håller du dig till vårt upplägg ska du undvika allt småätande efter 19:00.
Agavesirap, honung och naturliga fetter ger bättre smak. I våra matlådor finns varken raffinerat socker eller transfetter.
Alla våra maträtter är framtagna tillsammans med kostexperter för bästa möjliga näringsinnehåll.
Alla våra matlådor är fria från gluten, laktos och fläskkött.
Antioxidanter, vitaminer och mineraler boostar ditt immunförsvar.
Välj mellan veganskt, vegetariskt, fisk eller nötkött. Eller mixa. Våra kockar ger smak till all din favoritnäring.
Långsamma kolhydrater håller blodsockret och mättnadskänslan på en bra nivå hela dagen.
Vi vet att hälsosam mat kan ibland ha ett oförtjänt rykte och om maten inte smakar bra, så kan äta hälsosamt vara riktigt svårt. Med bra råvaror och våra talangfulla kockar så har vi fått fram ett både smakfullt och hälsosamt koncept. Vi använder fortfarande traditionella smakbärare men tagna från hälsosamma råvaror som t.ex. havregrädde och agavesirap. Med Svarta Lådan kan du äta och njuta med gott samvete.
Alla rätter är glutenfria och laktosfria.
Vi använder oss av havredrycker, sojamjölk och cocosdrycker i vår matlagning. Produkter som märks med ”glutenfri” som mest innehålla 20 ppm gluten, och det gör Svarta Lådans maträtter.
Ja. I samtliga våra menyförslag kan du fritt välja bland veckans rätter. Gör du inga val får du mat enligt dina valda preferenser. Undantaget är vår all inclusive låda där menyn är färdigkomponerad av våra kostrådgivare.
Ja, du kan spara dina val av favoriträtter. När du väljer dina maträtter under leveranser, så sparar du maträtten som favorit genom att markera hjärtat. Skulle du vilja ha fler än en portion vid varje hemleverans, går du in under mitt konto och justerar det antal du vill ha. Nu kommer den maträtten att levereras till dig varje gång våra kockar tillagar den (var femte vecka), förutsatt att din prenumeration är aktiv.
Om du t.ex. väljer en maträtt som din favorit, så kommer vi att lägga till rätter enligt din preferens så att du fortfarande får det antal färdiglagade matlådor som du har beställt, levererade hem till dig.
Väljer du ut fler favoriter än vad du har valt i din preferens så kommer vi att leverera dina favoriträtter.
Vill du inte ha en maträtt som favorit så avmarkerar du helt enkelt hjärtat, och då kommer den inte att föreslås nästa gång rätten tillagas.
Ja, du kan skapa egna menyer genom att spara dina favoriter. Logga in på ditt konto och gå till leveranser. Välj de maträtter du vill ha på din meny genom att klicka på hjärtat, på måltiderna. Dina val sparas automatiskt.
För att helt bestämma din meny måste du välja lika många, eller fler, rätter som favoriter än vad du har som preferens under ”mitt konto”. Om du inte har gjort det kommer vi att välja ut rätter så att du får det antal rätter du önskar för en vecka.
Om det finns maträtter på din valda preferens, som du inte vill ha på din meny, tar du bort dom, så slipper du de matlådorna levererade vid nästa tillfälle.
Vill du ha fler än en av varje rätt går du till mitt konto och ändrar antalet favoriter du vill ha vid varje hemleverans. Nu kommer din veckomeny med matlådor att levereras till dig varje gång våra duktiga kockar tillagar den (var femte vecka) och din prenumeration är aktiv. Du kan naturligtvis spara menyer för alla fem veckorna.
Skulle du vilja göra ett undantag från din meny en vecka, så går du bara in på den leveransveckan och justerar så du får de nyttiga maträtter du önskar i nästa hemleverans.
Ja, alla maträtter går att frysa ner men vi rekommenderar att äta dom färska.
I våra egna smaksatta kvargar använder vi honung. (lakto ovo).
I våra veganska rätter använder vi enbart agavesirap som sötningsmedel.
Njut av allting du älskar. Välj själv bland alla våra maträtter - Kött, fisk eller vegetariskt.
För dig som vill ha hjälp med viktkontroll har vi valt ut matlådor med ett kaloriinnehåll från 289 kcal /måltid
Maxa träningen med extra stora portioner, rejält med protein, långsamma kolhydrater och nyttiga fetter.
Fyll på med energi och njut på jobbet. Goda och nyttiga matlådor direkt till lunchrummet. Inga tillsatser, massvis med bra näring. Enkelt, snabbt och smidigt.
Missa inga erbjudanden och få inspiration, råd samt tips direkt i din inkorg.