Ingen bindningstid • glutenfritt* • laktosfritt* • inga onödiga tillsatser
Grattis, vi levererar till ditt område följande tider:
Tyvärr så kan vi inte leverera till ditt område. Prova ett annat postnummer.
Kolla om vi kan leverera till dig

7 Days All Inclusive

FishMeatVegetables
En hälsosam nystart eller viktminskningsprogram som är lätt att leva efter. Hela veckans måltider: frukost, lunch, middag och två mellanmål per dag.
1
0Icon
kr/vecka
Antal personer
  • 1
  • 2
  • 3
  • +
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10

Ingen bindningstid

Du kan pausa din prenumeration när du vill, dock senast 7 dagar innan nästa leverans.

Dags för omstart? Ge din kropp en all inclusive-upplevelse! Minska vikt, sockersug och trötthet samtidigt som du äter mat att älska.

Nu har du chansen att hitta tillbaka till ditt bästa jag!

7 Days All Inclusive är konceptet där vi dietister och kockar tänkt ut alla veckans måltider åt dig. En perfekt sammansättning av kocklagad, ren och näringsberäknad mat tillagad från grunden. Till skillnad från kortsiktiga dieter är 7 Days All Inclusive uttänkt för att du ska vara på topp hela tiden. Rätterna är en välbalanserad kombination av långsamma kolhydrater, bra fetter och proteiner utspritt över hela dagen. Allt är dessutom fritt från laktos, gluten och tillsatt socker.

Vill du gå ner i vikt och ge dig själv en uppiggande omstart? Ge dig själv 7 Days All Inclusive.

Emma, Dietist Svarta Lådan

  • Glutenfritt

  • Laktosfritt

  • Inget raffinerat socker

  • Inga onödiga tillsatser

  • DSC_0076
  • DSC_0433

“Som mamma och mormor har jag många olika bollar i luften. Ibland glömmer jag bort att prioritera mig själv. Därför har Svarta Lådan underlättat det otroligt mycket för mig! Jag slipper tänka på att laga mat eller vad jag lagar. Jag älskar era lådor. De hjälper mig så mycket vid träningen – att äta rätt och bra mat ger mig energi!”

Mia Parnevik, Content producer

svarta-ladan-mia-parnevik-instagram-003

Exempelmeny 7 Day All Inclusive

  • DAG 1

    Frukost: 

    Ugnsomelett med kalkon och purjolök serveras med färsk frukt

    Mellanmål:

    Rabarber- & jordgubbskvarg med kokos-och mandelcrunch

    Lunch:

    Nordafrikansk kalvgryta med gröna oliver serveras med potatis

    Mellanmål:

    Tonfiskstek med syrad kålsallad och harrisa

    Middag:

    Laxfilé med sparris och skaldjurssås serveras med quinoa

  • DAG 2

    Frukost: 

    Ugnsomelett med kalkon och purjolök serveras med färsk frukt

    Mellanmål:

    Kardemumma- & bananpannkaka med hallonkompott

    Lunch:

    Kycklinggryta med ananas serveras med svartris

    Mellanmål:

    Hummus och morotsstavar

    Middag:

    Rostbiff med grönkål & rödvinssås serveras med potatis

  • DAG 3

    Frukost: 

    Ugnsomelett med kalkon och purjolök serveras med färsk frukt

    Mellanmål:

    Chokladboll med pistagenötter

    Lunch:

    Morot- och linsbiff med savoykål, kikärtor och wasabisås serveras med quinoa

    Mellanmål:

    Pumpasallad med vita bönor

    Middag:

    Pocherad rödspättafilé med fänkål- och räksås serveras med svart ris

  • DAG 4

    Frukost: 

    Overnight oats med hallon och jordgubbar

    Mellanmål:

    Hallonkvarg med sötmandel

    Lunch:

    Auberginegryta med curry, bönor och tomater serveras med svartris

    Mellanmål:

    Morot-& bönsallad med citron, mandel, mynta och koriander

    Middag:

    Ugnsbakad kyckling, zucchini, paprika och tandoorisås serveras med quinoa

  • DAG 5

    Frukost: 

    Overnight oats med hallon och jordgubbar

    Mellanmål:

    Vanilj-och nyponsmoothie

    Lunch:

    Lammfärsbiff, haricotsverts, cocktailtomater och fetaostsås serveras med röda linser

    Mellanmål:

    Het bön-& paprikaröra med fröknäcke

    Middag:

    Örtbakad torskrygg, rostade rotfrukter och bouillabaissesås serveras med potatis

  • DAG 6

    Frukost: 

    Äggröra med Grana Padano samt färsk frukt

    Mellanmål:

    Jordgubbsyoghurt med frögranola

    Lunch:

    Nattstekt innanlår champinjoner och löksky serveras med quinoa

    Mellanmål:

    Barbequemarinerad kycklingsallad med fetaost, blomkål och broccoli

    Middag:

    Grillad röding, palsternacka & gräslökssås serveras med röda linser

  • DAG 7

    Frukost: 

    Äggröra med Grana Padano samt färsk frukt

    Mellanmål:

    Pekannötsbar

    Lunch:

    Biff stroganoff serveras med potatis

    Mellanmål:

    Asiatisk skaldjursröra med vita bönor

    Middag:

    Chipotlegratinerad lax med savoykål och gräslökssås serveras med svarta ris

  • Ingår också

    Ingefärashot

    Varma grönsaker

    Tryckt guide med inspiration till en hälsosammare livsstil

     

Att alltid räkna med i 7 Days All Inclusive!

  • Näringsberäknat av våra kostrådgivare

    För att du ska tappa vikt och samtidigt hålla energinivårerna på topp har våra kostrådgivare beräknat allt innehåll i rätterna.

    Inga transfetter

    Med energi och välmående i fokus använder vi bara naturliga fetter i alla våra rätter.

    Inget tillsatt socker

    För bästa smak använder vi endast naturliga sötningsmedel som agavesirap och honung.

  • Svarta Lådan tallrik

  • Vitaminer & mineraler

    Varje rätt i 7 Days All Inclusive är sprängfylld med ett brett spektra vitaminer, mineraler och näringsämnen. Omega 3, magnesium, zink och järn för att nämna några.

    Kalorivärde per portion

    Våra varmrätter ligger på ett snitt på 500 kcal per portion och våra mellanmål ligger på mellan 175-210 kcal per portion.

    Utgår från forskning

    Vi strävar hela tiden efter mer kunskap och väljer råvaror noggrant baserat på senaste forskningen.

Och mycket, mycket mer…

  • Gluten- och laktosfritt
  • Ingen användning av gris-/fläskprodukter
  • Maten följer antiinflammatorisk riktning
  • Vi använder havre-, soja- och cocosdrycker i vår matlagning
  • Inga onödiga tillsatser

Vad är 7 Days All Inclusive?

Vårt sjudagars-koncept är skapat för dig som vill tappa vikt och ge kroppen en rejäl hälsoboost. Kanske har du ett hektiskt schema och lätt att ta till snabba matlösningar? Eller så vill du bara unna dig något riktigt bra? Oavsett orsak blir resultatet detsamma med 7 Days All Inclusive – Ett klart sinne och ny, god energi att möta dagen.

Du får alla veckans måltider, inklusive frukost och mellanmål. Rätterna är kocklagade från grunden och näringsberäknade av våra kostrådgivare. Dina måltider kommer färdiglagade – Ingen inhandling, ingen matlagning, ingen disk. Bara att värma och njuta. Dina måltider kommer färdiglagade, helt klara att äta – Ingen planering, inhandling, matlagning eller städning.

Svarta Lådan

7 Days All Inclusive passar dig som:

  • Vill gå ner i vikt utan att kompromissa om god mat.
  • Vill bryta dina dåliga matvanor och hitta nya hälsosamma.
  • Vill få loss mer tid och skaffa en effektivare vardag.
  • Är trött på pulver, bars och smaklösa dieter där du alltid går hungrig.
  • Vill få mer energi och känna dig klarare i kropp och sinne.
Svarta Lådan

För maximalt resultat ska du:

Vara villig att engagera dig fullt ut i minst sju dagar. Göra vad du kan för att hålla igång med fysisk aktivitet och minimera stresstriggers. Pausa från alkohol, koffein och följa den tillhörande guiden vi skickar med i din leverans. 

Det är också viktigt att du äter på regelbundna tider, ser till att få mycket sömn och endast äter den mat vi levererar. 

Vi är medvetna om att sju dagar är lite tid för att nå ett långsiktigt resultat. Därför rekommenderar att du håller samma rutin i minst 30 dagar. Det finns också möjlighet att gå över till nått av våra andra koncept efter sju dagar, om du önskar färre måltider eller annat upplägg.

Svarta Lådan

Hemligheten bakom 7 Days All Inclusive

  • Rensa

    7 Days All Inclusive är optimerat för att rensa kroppen från från transfetter, halvfabrikat och snabba kolhydrater.

  • Stabilisera

    Du mår bäst av att äta rätt mat på rätt tider. Då undviker du toppar och dalar. Rätterna i 7 Days All Inclusive är noga genomtänkta, och disponeras över hela dagen för att du ska hålla energinivåerna på topp.

  • Ladda om

    Efter sista målet på kvällen låter du magen vila. Håller du dig till vårt upplägg ska du undvika allt småätande efter 19:00. Starta morgondagen med en shot ingefära och börja om.

  • DSC_0386 002

    Våra mellanmål håller dig på topp hela dagen

    Med våra smarriga mellanmål håller du blodsockret i balans under dagen. På så sätt får du inte bara i dig något gott när eftermiddagssuget sätter igång, du får även ut mer av dagen eftersom du blir piggare och mer allert, samtidigt som du minskar risken för överätning.

    Våra mellanmål är inte bara goda, de är dessutom nyttiga och hälsosamma. Avnjut allt från äggröra med grana padano, hallon- och kokossmoothie, raw food-boll med pistagenötter till glutenfria pannkakor med äpple och kanel.

  • DSC_6097 003

    Nyhet! Nu kan du välja till hälsoshots

    Nu kan du välja hälsosamma shots som tillval i din beställning! Du får en flaska innehållande 25 cl för 50 kr per veckobeställning och person. Vi har ett rullande schema på följande smaker: ingefära, gurkmeja och chili.

    Vi vill ge dig de bästa möjliga förutsättningarna att hålla dig frisk och med stabil energi genom hela veckan. Våra shots innehåller naturliga vitaminer från frukt och grönt, bland annat: kalium, kalcium, magnesium, fosfor, koppar, mangan, zink, vitamin C, B-6 och E.

Vår målsättning är att göra det enkelt för dig att komma in i hälsosamma rutiner, där ökad energi och en förbättrad fysisk form kommer som en härligt bonus på köpet.

Ofta sagt av våra kunder

Av våra kunder som har kört 7 Days All Inclusive så har de
rapporterat om livsförändrande resultat som:

  • Viktnedgång
  • Ökad energinivå
  • Förbättrad matsmältning
  • Minskat sockersug
  • Bättre hy
  • Ökat fokus
  • Minskad uppsvullen mage
  • Bättre sömn

Starta din resa

“Mat har förmågan att läka din kropp och förvandla ditt liv, och det kan också vara en inspirationskälla till ny energi. Vi vill hjälpa människor att förstå att mat är så mycket mer än bara näring”.

Köp 7 Days All Inclusive
Känd från:

Vad andra säger

Nöjd kundgaranti

Vi arbetar hårt för att du ska bli en av våra många nöjda kunder. Vi brinner för vår mat och vill att våra kunder ska uppskatta den lika mycket som vi gör. Om du mot förmodan skulle få en vara av bristfällig kvalitet, med transportskada eller att någonting saknas, så kan du alltid reklamera beställningen via kontakt@svartaladan.se.

Om vår mat