Ingen bindningstid • glutenfritt* • laktosfritt* • inga onödiga tillsatser
Ett godare NYTT år med hälsosam mat. 20% rabatt med koden: nystart2022

Älskade kolhydrater

Publicerad av Svarta Lådan

Som kostrådgivare kan det kännas enkelt att välja kolhydrater. Det sitter lite i ryggmärgen att jag tänker – i denna måltid får jag i mig bra kolhydrater, lösliga fibrer, bra fettkällor, proteiner och mineraler.

Quinoa är en av favoriterna rent näringsmässigt och dessutom en bra spannmålskälla. I förhållande till andra spannmål är quinoa även rikt på protein och dessutom helt fritt från gluten.
Det sägs också att quinoa har hälsofördelar som – förebyggande mot tjocktarmscancer och hjärtsjukdomar. Detta på grund av det höga fiberinnehållet.

En annan bra hälsofördel är att quinoa hjälper till att reglera blodtrycket och cirkulationen.

Med dessa hälsofördelar blir det enklare att välja bort pasta och ex pommes.

Ha en fin dag!
Önskar Svarta Lådan, Tessan

 

 

This website uses cookies

When you visit our website, we may store or retrieve information in your browser, mainly in the form of cookies. This information may be about you, your preferences or your device and is mainly used to make the website work as you expect. The information does not essentially identify you directly, but it can give you a more personalized web experience. We respect your privacy and you can choose which cookies you want to accept. Click on the different category headings to find out more and change our default settings. Please note that blocking cookies may affect your experience of the website and the services we offer. If you have visited our website before and accepted the use of cookies, you can always delete them by navigating to the privacy settings in your browser.