Tillagat i Sverige - ingen bindningstid • glutenfritt • laktosfritt • inga onödiga tillsatser
💥 Nya kunder får 20% i rabatt ➡️ Använd koden KOSTPLAN24 💥
Spenat-&kikärtsbiff med vaxbönor, rostad paprikasås & svartris

Spenat- och kikärtsbiff med rostad paprikasås & vaxbönor samt svartris

Näringsvärde per 100 gram: Energi 542 kJ, Energi 130 kcal, Fett4 g, -varav Mättat fett 0,4 g, Kolhydrater 18 g, -varav Sockerarter 3 g, Protein 4 g, Salt 0,3 g

Ingredienser: Spenat- och kikärtsbiff(kikärtor kokta (Garbanzobönor, Salt m jod), lök, Gul betor, SÖTMANDEL, Babyspenat, Glutenfri havregryn ren, Basilika, Vitlök, Kul potatis, Svartpeppar, Salt m jod), Svartris, paprikasås(Krossade tomater, Paprika röd, lök, Agave Sirap, äppelciderVINÄGER, Bladpersilja, Paprika, Chilifrukt, Chili/lakes, Salt m jod, Timjan), Vaxbönor

Allergener: SÖTMANDEL, VINÄGER

Vikt: 370 gram/portion

Kalorier: 481 kcal/portion

Pris: 119 kr/portion

Maträtterna du kan välja på den här veckan

Använd filtret nedan för att ta visa matlådor i din smak.

Köp
i Röd blomkålscurry med kikärtor och pumpa serveras med svartris
Lågkalori
Vegan

Röd blomkålscurry med kikärtor & pumpa samt svartris

370 g
426 kcal/port
i Sötpotais & kikärtsbiff med zucchini & limesås samt svart is
Lågkalori
Vegan

Sötpotatis- och kikärtsbiff med zucchini & limesås samt svartris

370 g
492 kcal/port
i Bönpasta med grönkålspesto serveras med zucchini, oliver och coctailtomater
Lågkalori
Vegan

Glutenfri Pasta med grönkålspesto samt zucchini,edamame, oliver & cocktailtomater

370 g
644 kcal/port
i Ingefärs wokade grönsaker med gröncurrysås samt glasnudlar
Vegan

Ingefärswokade grönsaker med grön currysås samt glasnudlar

370 g
485 kcal/port
i Quinoq-&palsternacksbiff, rödbetor, sojabönor, tikkamasalasås & röda linser
Vegan

Quinoa- och palsternacksbiff, rödbetor, sojabönor & tikka masalasås, linsris

370 g
522 kcal/port
i kyckling i paprikasås champ rostad potatis
NYHET!
Fågel

Kyckling i paprikasås med champinjoner och purjolök, Serveras med rostad potatis

370 g
440 kcal/port
i Örtbakad kycklking med citronsenapssås & persilje rostade morötter & röda linser
Lågkalori
Fågel

Örtbakad kyckling med citronsenapsås & persiljerostade morötter samt linsris

370 g
511 kcal/port
i Broccoli och Grana Padano bakad kolja med cirtonsås & quinoa
Lågkalori
Fisk

Broccoli- och Grana padanobakad kolja med citronsås samt quinoa

370 g
359 kcal/port
i Bild på maträtt för att gå ned i vikt
Fisk

Grönsaksbakad kolja med syrlig morotssås samt linsris

370 g
426 kcal/port
i Torskfilé med vitlöksstekta champinjoner och persiljesås samr kokt potatis
Lågkalori
Fisk

Torskfilè med vitlöksstekta champinjoner och persiljesås samt kokt potatis

370 g
344 kcal/port
i laxfile pepparrotssås
NYHET!
Fisk

Laxfilé med pepparrotssås samt bakad gul morot. Serveras med Rå- och svartris

370 g
714 kcal/port
i Ugnsbakad lax med bräserad fänkål och Grana Padano samt råris
Fisk

Ugnsbakad lax med citrusbräserad fänkål & Grana Padanosås samt råris

370 g
518 kcal/port
i Fetaostfylld färsbiff med Prvensalsk grönsaksblaning samt quinoa
Lågkalori
Kött

Fetaostfylld färsbiff med Provensalsk grönsaksbladning samt quinoa

370 g
414 kcal/port
i Högrevschili med vitaböner och koriander serveras med råris
Kött

Högrevschili med vita bönor & koriander samt råris

370 g
507 kcal/port
i Kokt kalv i pepparrotssås serveras med kokt potatis
Lågkalori
Kött

Kokt kalv i pepparrotssås samt kokt potatis

370 g
392 kcal/port
i kalvfärsbiff gulbetor jordärtkockssås
Premium
Kött

Kalvfärsbiff med gul morot & jordärtskockssås samt potatis

430 g
323 kcal/port
i lammrostbiff portabello purjolök rödvinsky
Premium
Kött

Lammrostbiff med portabello, purjolök & rödvinssky samt kokt potatis

430 g
383 kcal/port
i Blåbärskvarg med kokoscrunch
Vegetarisk

Blåbärskvarg med kokosgranola

140 g
181 kcal/port
i Citruskvarg med blåbärsmüssli
Vegetarisk

Citruskvarg med blåbärsgranola

140 g
171 kcal/port
i Hallonkvarg med kokoscrunch
Vegetarisk

Hallonkvarg med kokosgranola

140 g
176 kcal/port
i Moccakvarg med hallonsås
Vegetarisk

Moccakvarg med hallonsås

140 g
108 kcal/port
i Drottningkvarg med kokos och mandelcrunch
Vegetarisk

Drottningkvarg med kokos- och mandelgranola

140 g
165 kcal/port
i Overnight oats med äpple och kanel
Vegan

Overnight oats med äpple & kanel

200 g
264 kcal/port
i Bananpannkaka med vaniljkvarg
Vegetarisk

Bananpannkaka med vaniljkvarg

130 g
212 kcal/port
i Äggröra med gräslök
Vegetarisk

Äggröra med Grana Padano & gräslök

160 g
250 kcal/port
i Kesoröra med ägg och rostade nötter
Vegetarisk

Kesoröra med ägg & rostade nötter

140 g
274 kcal/port
i Mandelbar med hallon & ingefära
Vegan

Mandelbar med hallon- och lakrits

50 g
147 kcal/port
i Högrevschili med vitaböner och koriander serveras med råris
TRÄNING LARGE
Kött

Högrevschili med vita bönor & koriander samt råris

455 g
623 kcal/port
i Högrevschili med vitaböner och koriander serveras med råris
TRÄNING X-LARGE
Kött

Högrevschili med vita bönor & koriander samt råris

555 g
760 kcal/port
i Ingefärsshot
Vegetarisk

Ingefärsshot med chili 250ml

250 g
55 kcal/port
i Ingefärsshot
Vegetarisk

Ingefärsshot med chili 500ml

500 g
110 kcal/port
i Bild på maträtt för att gå ned i vikt
TRÄNING LARGE
Fisk

Grönsaksbakad kolja med syrlig morotssås samt linsris

455 g
523 kcal/port
i Torskfilé med vitlöksstekta champinjoner och persiljesås samr kokt potatis
TRÄNING LARGE
Fisk

Torskfilè med vitlöksstekta champinjoner och persiljesås samt kokt potatis

455 g
423 kcal/port
i Örtbakad kycklking med citronsenapssås & persilje rostade morötter & röda linser
TRÄNING LARGE
Fågel

Örtbakad kyckling med citronsenapsås & persiljerostade morötter samt linsris

455 g
655 kcal/port
i Sötpotais & kikärtsbiff med zucchini & limesås samt svart is
TRÄNING LARGE
Vegan

Sötpotatis- och kikärtsbiff med zucchini & limesås samt svartris

455 g
605 kcal/port
i Bild på maträtt för att gå ned i vikt
TRÄNING X-LARGE
Fisk

Grönsaksbakad kolja med syrlig morotssås samt linsris

555 g
638 kcal/port
i Torskfilé med vitlöksstekta champinjoner och persiljesås samr kokt potatis
TRÄNING X-LARGE
Fisk

Torskfilè med vitlöksstekta champinjoner och persiljesås samt kokt potatis

555 g
516 kcal/port
i Örtbakad kycklking med citronsenapssås & persilje rostade morötter & röda linser
TRÄNING X-LARGE
Fågel

Örtbakad kyckling med citronsenapsås & persiljerostade morötter samt linsris

555 g
799 kcal/port
i Sötpotais & kikärtsbiff med zucchini & limesås samt svart is
TRÄNING X-LARGE
Vegan

Sötpotatis- och kikärtsbiff med zucchini & limesås samt svartris

555 g
738 kcal/port
i rödingfile citronpesto exclusive
Premium
Fisk

Ugnsbakad Rödingfilé med citronpesto, champinjoner och vitvinsås. Serveras med svartris

430 g
512 kcal/port
i ugnsomelett stuvad spenat
Vegetarisk

Ugnsomelett med stuvad spenat samt Grana Padano

200 g
290 kcal/port
i frukt
Vegan

Veckans frukter (5 st)

700 g
0 kcal/port
i äppelruta
Vegetarisk

Äppelruta med ingefära & kanel

64 g
106 kcal/port
i orientalisk kycklingröra
Fågel

Orientalisk kycklingröra med Svarta Lådans fröknäcke

120 g
126 kcal/port
i kräft och mangosallad
Fisk

Kräft- och mangosallad med sojabönor

140 g
144 kcal/port
i Jordgubb och mangosmoothie
Vegan

Jordgubb & vaniljsmoothie

150 g
60 kcal/port
i borgmästarröra
Fisk

Borgmästarröra med Svarta Lådans fröknäcke

180 g
279 kcal/port
i Broccoli och Grana Padano bakad kolja med cirtonsås & quinoa
Lågkalori
Fisk

Broccoli- och Grana padanobakad kolja med citronsås samt quinoa

370 g
359 kcal/port
i Fetaostfylld färsbiff med Prvensalsk grönsaksblaning samt quinoa
Lågkalori
Kött

Fetaostfylld färsbiff med Provensalsk grönsaksbladning samt quinoa

370 g
414 kcal/port
i Bönpasta med grönkålspesto serveras med zucchini, oliver och coctailtomater
Lågkalori
Vegan

Glutenfri Pasta med grönkålspesto samt zucchini,edamame, oliver & cocktailtomater

370 g
644 kcal/port
i Bild på maträtt för att gå ned i vikt
Fisk

Grönsaksbakad kolja med syrlig morotssås samt linsris

370 g
426 kcal/port
i Kokt kalv i pepparrotssås serveras med kokt potatis
Lågkalori
Kött

Kokt kalv i pepparrotssås samt kokt potatis

370 g
392 kcal/port
i kyckling i paprikasås champ rostad potatis
NYHET!
Fågel

Kyckling i paprikasås med champinjoner och purjolök, Serveras med rostad potatis

370 g
440 kcal/port
i Röd blomkålscurry med kikärtor och pumpa serveras med svartris
Lågkalori
Vegan

Röd blomkålscurry med kikärtor & pumpa samt svartris

370 g
426 kcal/port
i Sötpotais & kikärtsbiff med zucchini & limesås samt svart is
Lågkalori
Vegan

Sötpotatis- och kikärtsbiff med zucchini & limesås samt svartris

370 g
492 kcal/port
i Torskfilé med vitlöksstekta champinjoner och persiljesås samr kokt potatis
Lågkalori
Fisk

Torskfilè med vitlöksstekta champinjoner och persiljesås samt kokt potatis

370 g
344 kcal/port
i Örtbakad kycklking med citronsenapssås & persilje rostade morötter & röda linser
Lågkalori
Fågel

Örtbakad kyckling med citronsenapsås & persiljerostade morötter samt linsris

370 g
511 kcal/port
i Blåbärskvarg med kokoscrunch
Vegetarisk

Blåbärskvarg med kokosgranola

140 g
181 kcal/port
i Citruskvarg med blåbärsmüssli
Vegetarisk

Citruskvarg med blåbärsgranola

140 g
171 kcal/port
i Hallonkvarg med kokoscrunch
Vegetarisk

Hallonkvarg med kokosgranola

140 g
176 kcal/port
i Overnight oats med äpple och kanel
Vegan

Overnight oats med äpple & kanel

200 g
264 kcal/port
i Äggröra med gräslök
Vegetarisk

Äggröra med Grana Padano & gräslök

160 g
250 kcal/port
i Ingefärsshot
Vegetarisk

Ingefärsshot med chili 250ml

250 g
55 kcal/port
i Bild på maträtt för att gå ned i vikt
TRÄNING LARGE
Fisk

Grönsaksbakad kolja med syrlig morotssås samt linsris

455 g
523 kcal/port
i Bild på maträtt för att gå ned i vikt
TRÄNING X-LARGE
Fisk

Grönsaksbakad kolja med syrlig morotssås samt linsris

555 g
638 kcal/port
i Högrevschili med vitaböner och koriander serveras med råris
TRÄNING LARGE
Kött

Högrevschili med vita bönor & koriander samt råris

455 g
623 kcal/port
i Högrevschili med vitaböner och koriander serveras med råris
TRÄNING X-LARGE
Kött

Högrevschili med vita bönor & koriander samt råris

555 g
760 kcal/port
i Sötpotais & kikärtsbiff med zucchini & limesås samt svart is
TRÄNING LARGE
Vegan

Sötpotatis- och kikärtsbiff med zucchini & limesås samt svartris

455 g
605 kcal/port
i Sötpotais & kikärtsbiff med zucchini & limesås samt svart is
TRÄNING X-LARGE
Vegan

Sötpotatis- och kikärtsbiff med zucchini & limesås samt svartris

555 g
738 kcal/port
i Torskfilé med vitlöksstekta champinjoner och persiljesås samr kokt potatis
TRÄNING LARGE
Fisk

Torskfilè med vitlöksstekta champinjoner och persiljesås samt kokt potatis

455 g
423 kcal/port
i Torskfilé med vitlöksstekta champinjoner och persiljesås samr kokt potatis
TRÄNING X-LARGE
Fisk

Torskfilè med vitlöksstekta champinjoner och persiljesås samt kokt potatis

555 g
516 kcal/port
i Örtbakad kycklking med citronsenapssås & persilje rostade morötter & röda linser
TRÄNING LARGE
Fågel

Örtbakad kyckling med citronsenapsås & persiljerostade morötter samt linsris

455 g
655 kcal/port
i Örtbakad kycklking med citronsenapssås & persilje rostade morötter & röda linser
TRÄNING X-LARGE
Fågel

Örtbakad kyckling med citronsenapsås & persiljerostade morötter samt linsris

555 g
799 kcal/port
i Moccakvarg med hallonsås
Vegetarisk

Moccakvarg med hallonsås

140 g
108 kcal/port
i Bananpannkaka med vaniljkvarg
Vegetarisk

Bananpannkaka med vaniljkvarg

130 g
212 kcal/port
i Blåbärskvarg med kokoscrunch
Vegetarisk

Blåbärskvarg med kokosgranola

140 g
181 kcal/port
i Citruskvarg med blåbärsmüssli
Vegetarisk

Citruskvarg med blåbärsgranola

140 g
171 kcal/port
i Drottningkvarg med kokos och mandelcrunch
Vegetarisk

Drottningkvarg med kokos- och mandelgranola

140 g
165 kcal/port
i Hallonkvarg med kokoscrunch
Vegetarisk

Hallonkvarg med kokosgranola

140 g
176 kcal/port
i Overnight oats med äpple och kanel
Vegan

Overnight oats med äpple & kanel

200 g
264 kcal/port
i Äggröra med gräslök
Vegetarisk

Äggröra med Grana Padano & gräslök

160 g
250 kcal/port
i Ingefärsshot
Vegetarisk

Ingefärsshot med chili 250ml

250 g
55 kcal/port
i rödingfile citronpesto exclusive
Premium
Fisk

Ugnsbakad Rödingfilé med citronpesto, champinjoner och vitvinsås. Serveras med svartris

430 g
512 kcal/port
i Broccoli och Grana Padano bakad kolja med cirtonsås & quinoa
Lågkalori
Fisk

Broccoli- och Grana padanobakad kolja med citronsås samt quinoa

370 g
359 kcal/port
i Fetaostfylld färsbiff med Prvensalsk grönsaksblaning samt quinoa
Lågkalori
Kött

Fetaostfylld färsbiff med Provensalsk grönsaksbladning samt quinoa

370 g
414 kcal/port
i Bild på maträtt för att gå ned i vikt
Fisk

Grönsaksbakad kolja med syrlig morotssås samt linsris

370 g
426 kcal/port
i Högrevschili med vitaböner och koriander serveras med råris
Kött

Högrevschili med vita bönor & koriander samt råris

370 g
507 kcal/port
i kalvfärsbiff gulbetor jordärtkockssås
Premium
Kött

Kalvfärsbiff med gul morot & jordärtskockssås samt potatis

430 g
323 kcal/port
i Kokt kalv i pepparrotssås serveras med kokt potatis
Lågkalori
Kött

Kokt kalv i pepparrotssås samt kokt potatis

370 g
392 kcal/port
i kyckling i paprikasås champ rostad potatis
NYHET!
Fågel

Kyckling i paprikasås med champinjoner och purjolök, Serveras med rostad potatis

370 g
440 kcal/port
i lammrostbiff portabello purjolök rödvinsky
Premium
Kött

Lammrostbiff med portabello, purjolök & rödvinssky samt kokt potatis

430 g
383 kcal/port
i Röd blomkålscurry med kikärtor och pumpa serveras med svartris
Lågkalori
Vegan

Röd blomkålscurry med kikärtor & pumpa samt svartris

370 g
426 kcal/port
i Sötpotais & kikärtsbiff med zucchini & limesås samt svart is
Lågkalori
Vegan

Sötpotatis- och kikärtsbiff med zucchini & limesås samt svartris

370 g
492 kcal/port
i Torskfilé med vitlöksstekta champinjoner och persiljesås samr kokt potatis
Lågkalori
Fisk

Torskfilè med vitlöksstekta champinjoner och persiljesås samt kokt potatis

370 g
344 kcal/port
i Ugnsbakad lax med bräserad fänkål och Grana Padano samt råris
Fisk

Ugnsbakad lax med citrusbräserad fänkål & Grana Padanosås samt råris

370 g
518 kcal/port
i Örtbakad kycklking med citronsenapssås & persilje rostade morötter & röda linser
Lågkalori
Fågel

Örtbakad kyckling med citronsenapsås & persiljerostade morötter samt linsris

370 g
511 kcal/port
i Moccakvarg med hallonsås
Vegetarisk

Moccakvarg med hallonsås

140 g
108 kcal/port
i Bananpannkaka med vaniljkvarg
Vegetarisk

Bananpannkaka med vaniljkvarg

130 g
212 kcal/port
i Blåbärskvarg med kokoscrunch
Vegetarisk

Blåbärskvarg med kokosgranola

140 g
181 kcal/port
i borgmästarröra
Fisk

Borgmästarröra med Svarta Lådans fröknäcke

180 g
279 kcal/port
i Citruskvarg med blåbärsmüssli
Vegetarisk

Citruskvarg med blåbärsgranola

140 g
171 kcal/port
i Drottningkvarg med kokos och mandelcrunch
Vegetarisk

Drottningkvarg med kokos- och mandelgranola

140 g
165 kcal/port
i Hallonkvarg med kokoscrunch
Vegetarisk

Hallonkvarg med kokosgranola

140 g
176 kcal/port
i Jordgubb och mangosmoothie
Vegan

Jordgubb & vaniljsmoothie

150 g
60 kcal/port
i Kesoröra med ägg och rostade nötter
Vegetarisk

Kesoröra med ägg & rostade nötter

140 g
274 kcal/port
i kräft och mangosallad
Fisk

Kräft- och mangosallad med sojabönor

140 g
144 kcal/port
i Mandelbar med hallon & ingefära
Vegan

Mandelbar med hallon- och lakrits

50 g
147 kcal/port
i orientalisk kycklingröra
Fågel

Orientalisk kycklingröra med Svarta Lådans fröknäcke

120 g
126 kcal/port
i Overnight oats med äpple och kanel
Vegan

Overnight oats med äpple & kanel

200 g
264 kcal/port
i ugnsomelett stuvad spenat
Vegetarisk

Ugnsomelett med stuvad spenat samt Grana Padano

200 g
290 kcal/port
i frukt
Vegan

Veckans frukter (5 st)

700 g
0 kcal/port
i Äggröra med gräslök
Vegetarisk

Äggröra med Grana Padano & gräslök

160 g
250 kcal/port
i äppelruta
Vegetarisk

Äppelruta med ingefära & kanel

64 g
106 kcal/port
i Ingefärsshot
Vegetarisk

Ingefärsshot med chili 500ml

500 g
110 kcal/port

Välj din matlåda

Så funkar det

Fyra enkla steg till godare hälsa.

Svarta Lådans mellanmål

1. Skapa konto

Välj en matlåda och skapa ett konto.

Svarta Lådans mat upplagd på en tallrik

2. Välj dina maträtter

Välj själv mellan 26 olika maträtter och mellanmål.

Svarta Lådans kockar i köket

3. Våra kockar lagar maten

Din mat tillagas från grunden med utvalda råvaror.

Svart låda och matlådor

4. Vi leverar hem till dig

Kyld leverans med färska matlådor sker en gång i veckan.

Ikon - Ingen bindningstid

Ingen bindningstid

Pausa eller avsluta din prenumeration när du vill.

Vad våra kunder säger

Trustpilot
Bakgrund med solljus

Nyhetsbrev

Missa inga erbjudanden och få inspiration, råd samt tips direkt i din inkorg.