Unna dig ett hälsosamt lyft – Få 25% med kod: KICK25
traningsladan-768x595

Träningslådan

Mat för resultat

Maxa träningen med extra stora portioner, rejält med protein, långsamma kolhydrater och nyttiga fetter.

från 745 kr/vecka
Köp nu Visa veckans maträtter
  • Färskt och helt färdiglagat
  • Välj själv den portionsstorlek som passar dig, och lägg till mellanmål och hälsoshots varje vecka
  • Prenumeration utan uppsägningstid
  • Vill du äta laktos- och glutenfritt så har vi det
20241004-DSC_8781-768x530

3 anledningar till att äta Träningslådan

  1. Nå riktiga resultat snabbare

    Vällagad mat för träning är en stor del av dina träningsresultat. Träningslådan är optimerad för att göra så att du får ut maximalt av din träning.

  2. Mer näring

    Träningslådan är fylld till bredden med protein för att ge dig bästa möjliga muskeltillväxt.

  3. Välj mellan två storlekar

    Träningslådan finns i två storlekar: Large och X-Large. Välj storlek efter dina behov och din träning.

  • sl_fish
    Mer proteiner
  • Ikon morot
    Mer kolhydrater
  • sl_berries
    Vitaminer och mineraler
  • Ikon bra fetter
    Bra fetter

Välj den storlek per portion som passar dig

Näringsvärde i genomsnitt per måltid under en vecka vid standardmeny.

L XL
Portionsstorlek 455g 555g
Kcal, ca 570 720

Maträtterna du kan välja på den här veckan

Använd filtret nedan för att ta visa matlådor i din smak.

Köp
SL_fried_rice
441 kcal/port Fågel STOR

AURORA FRIED RICE

SL_glutenfri_tomatbaserad_currygryta_med_tofu-2
569 kcal/port Vegan STOR

TOFU & MANGO & CURRY

SL_fried_rice
538 kcal/port Fågel EXTRA STOR

AURORA FRIED RICE

SL_glutenfri_tomatbaserad_currygryta_med_tofu-2
694 kcal/port Vegan EXTRA STOR

TOFU & MANGO & CURRY

SL_glutenfri_chimi
470 kcal/port Fisk

CHIMI-LAX AFTER MIDNIGHT

SL_aggrora_graslok
293 kcal/port Vegetarisk

ÄGGRÖRA OCH LÖK

SL_omelett768x768
256 kcal/port Vegetarisk

OMELÄTT.

SL_5_frukter_ret
0 kcal/port Vegan

FRUKTSTUND

SL_sprodbakad_sej_vitvin
403 kcal/port Fisk

SEJ DET MED VITVINSSÅS

SL_sprodbakad_sej_vitvin
496 kcal/port Fisk STOR

SEJ DET MED VITVINSSÅS

SL_sprodbakad_sej_vitvin
605 kcal/port Fisk EXTRA STOR

SEJ DET MED VITVINSSÅS

SL_glutenfri_fiskgryta_med_lax
363 kcal/port Fisk

NORDISK LAXGRYTA

SL_glutenfri_fiskgryta_med_koolja
446 kcal/port Fisk STOR

NORDISK LAXGRYTA

SL_glutenfri_fiskgryta_med_koolja
544 kcal/port Fisk EXTRA STOR

NORDISK LAXGRYTA

SL_glutenfri_wonbullar_tomatsas_pico_de_gallo-1
481 kcal/port Vegetarisk

WILD WONS

SL_glutenfri_tomatbaserad_currygryta_med_tofu
463 kcal/port Vegan

TOFU & MANGO & CURRY

SL_glutenfri_fropanerad_rodbetssallad-1
455 kcal/port Vegetarisk

BEET IT WITH LOVE

SL_lupin_roots
444 kcal/port Vegan

LUPIN & CHILI, YUZU-FINE.

SL_soppa
205 kcal/port Vegan

RÖD LENTILSOPPA

SL_kyckling
344 kcal/port Fågel

MASALA BY SL

SL_fried_rice
359 kcal/port Fågel

AURORA FRIED RICE

SL_glutenfri_kycklinglasagne
285 kcal/port Fågel

LASAGNE NORDIC ROSSO

Sl_chipotle
422 kcal/port Kött

RÖKIG CHIPOTLEBIFF

SL_glutenfri_oxejarpar
396 kcal/port Kött Premium

WAX ON WAX OFF

SL_kvarg
181 kcal/port Vegetarisk

HALLONKVARGSCRUNCH

SL_vanilj
148 kcal/port Vegetarisk

BLÅBÄRSMUMS

Äppel-och-kanelkvarg-med-mandelcrunch--
162 kcal/port Vegetarisk

ÄPPELVIKEN

SL_overnight_oats_gojibar_tranbar
272 kcal/port Vegan

OVERNIGHT GOJI

SL_pannkakor_1
181 kcal/port Vegetarisk

OH! STRAWBERRY

SL_aggrora
251 kcal/port Vegetarisk

SWEET ÄGGRÖRA O’ MINE

sl_bar-768x768
124 kcal/port Vegan

HALLONBAREN

sl_granolabar
203 kcal/port Vegetarisk

GRAN-OLA-BAR!

SL_glutenfri_kycklinglasagne
350 kcal/port Fågel STOR

LASAGNE NORDIC ROSSO

SL_glutenfri_kycklinglasagne
427 kcal/port Fågel EXTRA STOR

LASAGNE NORDIC ROSSO

SL_hallon_shot_mindre
33 kcal/port Vegetarisk

HALLONBOOST 250

SL_hallon_shot_stor
65 kcal/port Vegetarisk

HALLONBOOST 500

Sl_chipotle
422 kcal/port Kött

RÖKIG CHIPOTLEBIFF

SL_glutenfri_fiskgryta_med_lax
363 kcal/port Fisk

NORDISK LAXGRYTA

SL_fried_rice
359 kcal/port Fågel

AURORA FRIED RICE

SL_glutenfri_fropanerad_rodbetssallad-1
455 kcal/port Vegetarisk

BEET IT WITH LOVE

SL_kyckling
344 kcal/port Fågel

MASALA BY SL

SL_glutenfri_kycklinglasagne
285 kcal/port Fågel

LASAGNE NORDIC ROSSO

SL_glutenfri_chimi
470 kcal/port Fisk

CHIMI-LAX AFTER MIDNIGHT

SL_sprodbakad_sej_vitvin
403 kcal/port Fisk

SEJ DET MED VITVINSSÅS

SL_glutenfri_wonbullar_tomatsas_pico_de_gallo-1
481 kcal/port Vegetarisk

WILD WONS

SL_glutenfri_tomatbaserad_currygryta_med_tofu
463 kcal/port Vegan

TOFU & MANGO & CURRY

SL_overnight_oats_gojibar_tranbar
272 kcal/port Vegan

OVERNIGHT GOJI

SL_kvarg
181 kcal/port Vegetarisk

HALLONKVARGSCRUNCH

SL_vanilj
148 kcal/port Vegetarisk

BLÅBÄRSMUMS

SL_aggrora_graslok
293 kcal/port Vegetarisk

ÄGGRÖRA OCH LÖK

Äppel-och-kanelkvarg-med-mandelcrunch--
162 kcal/port Vegetarisk

ÄPPELVIKEN

SL_hallon_shot_mindre
33 kcal/port Vegetarisk

HALLONBOOST 250

SL_glutenfri_fiskgryta_med_koolja
446 kcal/port Fisk STOR

NORDISK LAXGRYTA

SL_glutenfri_fiskgryta_med_koolja
544 kcal/port Fisk EXTRA STOR

NORDISK LAXGRYTA

SL_fried_rice
441 kcal/port Fågel STOR

AURORA FRIED RICE

SL_fried_rice
538 kcal/port Fågel EXTRA STOR

AURORA FRIED RICE

SL_glutenfri_kycklinglasagne
350 kcal/port Fågel STOR

LASAGNE NORDIC ROSSO

SL_glutenfri_kycklinglasagne
427 kcal/port Fågel EXTRA STOR

LASAGNE NORDIC ROSSO

SL_sprodbakad_sej_vitvin
496 kcal/port Fisk STOR

SEJ DET MED VITVINSSÅS

SL_sprodbakad_sej_vitvin
605 kcal/port Fisk EXTRA STOR

SEJ DET MED VITVINSSÅS

SL_glutenfri_tomatbaserad_currygryta_med_tofu-2
569 kcal/port Vegan STOR

TOFU & MANGO & CURRY

SL_glutenfri_tomatbaserad_currygryta_med_tofu-2
694 kcal/port Vegan EXTRA STOR

TOFU & MANGO & CURRY

SL_pannkakor_1
181 kcal/port Vegetarisk

OH! STRAWBERRY

sl_granolabar
203 kcal/port Vegetarisk

GRAN-OLA-BAR!

sl_bar-768x768
124 kcal/port Vegan

HALLONBAREN

SL_omelett768x768
256 kcal/port Vegetarisk

OMELÄTT.

SL_overnight_oats_gojibar_tranbar
272 kcal/port Vegan

OVERNIGHT GOJI

SL_kvarg
181 kcal/port Vegetarisk

HALLONKVARGSCRUNCH

SL_vanilj
148 kcal/port Vegetarisk

BLÅBÄRSMUMS

SL_aggrora
251 kcal/port Vegetarisk

SWEET ÄGGRÖRA O’ MINE

SL_aggrora_graslok
293 kcal/port Vegetarisk

ÄGGRÖRA OCH LÖK

Äppel-och-kanelkvarg-med-mandelcrunch--
162 kcal/port Vegetarisk

ÄPPELVIKEN

SL_hallon_shot_mindre
33 kcal/port Vegetarisk

HALLONBOOST 250

Därför ska du välja Svarta Lådan

sl_berries

Ger dig naturliga smaker

Agavesirap, honung och naturliga fetter ger bättre smak. I våra matlådor finns varken raffinerat socker eller transfetter.

sl_bowl

Maxar ditt näringsintag

Alla våra maträtter är framtagna tillsammans med kostexperter för bästa möjliga näringsinnehåll.

sl_stomach

Gör din mage gott

Alla våra matlådor är fria från gluten, laktos och fläskkött.

Sl_clean_eating
sl_strenght

Stärker ditt immunförsvar

Antioxidanter, vitaminer och mineraler boostar ditt immunförsvar.

sl_fish

Anpassad för din smak

Välj mellan veganskt, vegetariskt, fisk eller nötkött. Eller mixa. Våra kockar ger smak till all din favoritnäring.

sl_sun

Håller humöret på topp

Långsamma kolhydrater håller blodsockret och mättnadskänslan på en bra nivå hela dagen.

SL_mellanmal
Mer om våra matlådor

Perfekt träningskost, klart med ett pling!

Svarta Lådan
Ikon blixt

Ladda

Både innan och efter träning är kolhydrater viktigt eftersom de förser dig med en massa energi. Vill du få ut maximal effekt av träningen så behöver kroppen ladda upp med kolhydraterna som källa.

Ikon träning

Träna

När du tränar mycket bryts vävnader i muskler och senfästen ner. De byggs upp igen först när de får vila i kombination med bra och näringsriktig kost.

Ikon reparera

Reparera

Protein kallas även för kroppens byggstenar. Fysisk aktivitet leder till större muskler, vilket ökar proteinomsättningen i musklerna. När nedbrytningen av musklerna ökar behöver musklerna “repareras” med hjälp av proteinet – kroppens byggstenar.

Träningslådan passar dig som

  • Är trött på kostprogram som inte håller.
  • Vill ha en smidig träningsrutin med fokus på rätt sak.
  • Är seriös med din träning och vill uppnå goda resultat.
  • Vill fokusera mindre på planering, inhandling och tillagning.
  • Vill äta god och bra mat och mindre pulver, sockriga bars och andra nödlösningar.
  • Minska socker i kosten. Fylla på med mat som ökar möjligheten att bygga din fysik.
  • Hitta rutinerna som skapar förutsättningar att lyckas med din träning.
Träning

Vad våra kunder säger

julia_10-300x300
Jag har gått igenom min resa… och jag har kommit jättelångt – nu över 54 kilo minus! Det är så skönt att veta att lunchen är clean eating, och nästa lunch också. / Julia
Trustpilot-reviews_hanna
Har beställt från Svarta Lådan i nästan två år – alltid lika gott och pålitligt. Hälsosam mat utan att behöva lägga tid i köket. Rekommenderas varmt! / Anette
Alex
För min del var det tuffast under de första veckorna. Men när man börjar se resultat, då lovar jag att alla tvivel, hjärnspöken och demoner försvinner. / Alex
Trustpilot

Vanliga frågor

Läs fler frågor och svar

Våra andra menyer

favoritladan-768x595

Favoritlådan

Njut av allting du älskar. Välj själv bland alla våra maträtter - Kött, fisk eller vegetariskt.

Till Favoritlådan
komiform-768x595-2

Kom i form-lådan

För dig som vill ha hjälp med viktkontroll har vi valt ut matlådor med ett kaloriinnehåll från 229 kcal/måltid

Till Kom i form-lådan

Nyhetsbrev

Missa inga erbjudanden och få inspiration, råd samt tips direkt i din inkorg.