Hur får ni hälsosamma måltider att smaka så gott?

Vi vet att hälsosam mat kan ibland ha ett oförtjänt rykte och om maten inte smakar bra, så kan äta hälsosamt vara riktigt svårt. Med bra råvaror och våra talangfulla kockar så har vi fått fram ett både smakfullt och hälsosamt koncept. Vi använder fortfarande traditionella smakbärare men tagna från hälsosamma råvaror som t.ex. havregrädde och agavesirap. Med Svarta Lådan kan du äta och njuta med gott samvete.

Är alla rätter gluten- och laktosfria?

Alla rätter är glutenfria och laktosfria. Vi använder oss av havredrycker, sojamjölk och cocosdrycker i vår matlagning. Produkter som märks med ”glutenfri” som mest innehålla 20 ppm gluten, och det gör Svarta Lådans maträtter.

Kan jag byta ut någon rätt?

Ja. I samtliga våra menyförslag kan du fritt välja bland veckans rätter. Gör du inga val får du mat enligt dina valda preferenser. Undantaget är vår all inclusive låda där menyn är färdigkomponerad av våra kostrådgivare.

Går maträtterna att frysa in?

Ja, alla maträtter går att frysa ner men vi rekommenderar att äta dom färska.

Vilka sötningsmedel använder ni i matproduktionen?

I våra egna smaksatta kvargar använder vi honung. (lakto ovo). I våra veganska rätter använder vi enbart agavesirap som sötningsmedel.

All Inclusive

Ett viktminskningsprogram som är lätt att leva efter

Färdigplanerad meny med alla veckans måltider: frukost, lunch, middag och två mellanmål per dag.

2699 kr/vecka

Köp nu Visa veckans maträtter

Självklart färskt och helt färdiglagat
Få alla veckans måltider till dörren
Prenumeration utan uppsägningstid
Vill du äta laktos- och glutenfritt så har vi det

3 anledningar till att äta All Inclusive

Alla veckans måltider

7 Days All Inclusive är konceptet där vi dietister och kockar tänkt ut alla veckans måltider åt dig. En komplettt sammansättning av kocklagad, ren och näringsberäknad mat tillagad från grunden. Allt du behöver för helan veckan i en låda.
Välbalanserad kombination

Rätterna är en välbalanserad kombination av långsamma kolhydrater, bra fetter och proteiner utspritt över hela dagen.
Skapad av dietester och kockar

Maten är gjord helt utan tillsatser, den är tillagad från grunden och fullpackad med nyttiga fetter och näringsämnen. Allt förberett för ett hälsosamt liv. Kör hårt!

Glutenfritt
Laktosfritt
Inget raffinerat socker
Inga onödiga tillsatser

Mia Parnevik

miaparnevik

Som mamma och mormor har jag många olika bollar i luften. Ibland glömmer jag bort att prioritera mig själv. Därför har Svarta Lådan underlättat det otroligt mycket för mig! Jag slipper tänka på att laga mat eller vad jag lagar. Jag älskar era lådor. De hjälper mig så mycket vid träningen – att äta rätt och bra mat ger mig energi! Mia Parnevik

Maträtterna som ingår i veckans All Inclusive

All Inclusive är konceptet där dietister och kockar tänkt ut alla veckans måltider åt dig. Hela veckans måltider ingår: frukost, lunch, middag och mellanmål, i hela sju dagar.

Alla måltider (23)
Fisk (8)
Kött (1)
Fågel (7)
Veg (7)
Mellanmål (11)
Hälsoshot (2)
Träningslåda (större portioner)
Kom i form-låda (färre kalorier)

Köp

SL_Kyckling-i-krämig-dillsås-samt-lök--och-morot,-serveras-med-potatisstomp

423 kcal/port Fågel STOR

TULLINGE DILLKYCKLING

510 kcal/port Vegetarisk STOR

SHAWARMA BOND

516 kcal/port Fågel EXTRA STOR

TULLINGE DILLKYCKLING

622 kcal/port Vegetarisk EXTRA STOR

SHAWARMA BOND

SL_ugnsbakad_lax_med_braserad_fankal_grana_pandanosas_med_raris-1

463 kcal/port Fisk

HORNSTULLS CITRUSLAX

275 kcal/port Vegetarisk

ÄGGSTRA OST

85 kcal/port Vegetarisk

ÄPPELVIKENS HALLONMUFFINS

0 kcal/port Vegan

FRUKTSTUND

SL_pocherad_kolja_med_sockerartor_och_saffransas_samt_svartris-1

440 kcal/port Fisk

VINTERHAVETS KOLJA

541 kcal/port Fisk STOR

VINTERHAVETS KOLJA

660 kcal/port Fisk EXTRA STOR

VINTERHAVETS KOLJA

SL_SL_rod_currygryta_med_scampi_med_vildris-1

488 kcal/port Fisk

SKÄRGÅRDENS SCAMPI CURRY

352 kcal/port Vegetarisk

BONDENS LINSBOLLAR

414 kcal/port Vegetarisk

SHAWARMA BOND

SL_glutenfri_libanesiska_ärtbiffar_tomatsås_grillad_grönsaker

345 kcal/port Vegan

BONDENS ÄRTBIFFAR

207 kcal/port Vegan

BONDENS JACKFRUIT CHILI

360 kcal/port Vegan

BONDENS BUTTERNUTSOPPA

451 kcal/port Fågel

LÅNGHOLMENS GRÖN CURRY KYCKLING

366 kcal/port Fågel

TULLINGE DILLKYCKLING

601 kcal/port Fisk STOR

SKÄRGÅRDENS SCAMPI CURRY

403 kcal/port Fågel

ÄPPELVIKENS KOKOSKYCKLING

SL_Kalvfrikadeller_-med_grona_bonor__tomatconcasse-samt_potatis-1

392 kcal/port Kött

BONDENS KALVFRIKADELLER

SL_glutenfri_ugnsbakad_rödingsfile_citronpesto

466 kcal/port Fisk Premium

SKÄRGÅRDENS PESTORÖDING

129 kcal/port Vegetarisk

GÅRDEN HALLONYOUGHURT

225 kcal/port Vegetarisk

ÄPPELVIKENS BLÅBÄRSyoghurt

129 kcal/port Vegetarisk

ÄPPELVIKEN

733 kcal/port Fisk EXTRA STOR

SKÄRGÅRDENS SCAMPI CURRY

268 kcal/port Vegan

GÅRDENS OATS BLÅBÄR & MANDEL

182 kcal/port Vegetarisk

BONDENS ÄPPELPANNKAKOR

251 kcal/port Vegetarisk

LYXÄGGRÖRA

213 kcal/port Vegan

GAMLA STANS MOCCAKAKA

137 kcal/port Vegan

GÅRDENS RAWFOODBOLL

496 kcal/port Fågel STOR

ÄPPELVIKENS KOKOSKYCKLING

605 kcal/port Fågel EXTRA STOR

ÄPPELVIKENS KOKOSKYCKLING

43 kcal/port Vegetarisk

ELIXIR TROPIC 250 ML

85 kcal/port Vegetarisk

ELIXIR TROPIC 500 ML

392 kcal/port Kött

BONDENS KALVFRIKADELLER

366 kcal/port Fågel

TULLINGE DILLKYCKLING

451 kcal/port Fågel

LÅNGHOLMENS GRÖN CURRY KYCKLING

403 kcal/port Fågel

ÄPPELVIKENS KOKOSKYCKLING

345 kcal/port Vegan

BONDENS ÄRTBIFFAR

352 kcal/port Vegetarisk

BONDENS LINSBOLLAR

440 kcal/port Fisk

VINTERHAVETS KOLJA

488 kcal/port Fisk

SKÄRGÅRDENS SCAMPI CURRY

414 kcal/port Vegetarisk

SHAWARMA BOND

463 kcal/port Fisk

HORNSTULLS CITRUSLAX

268 kcal/port Vegan

GÅRDENS OATS BLÅBÄR & MANDEL

129 kcal/port Vegetarisk

GÅRDEN HALLONYOUGHURT

225 kcal/port Vegetarisk

ÄPPELVIKENS BLÅBÄRSyoghurt

275 kcal/port Vegetarisk

ÄGGSTRA OST

129 kcal/port Vegetarisk

ÄPPELVIKEN

43 kcal/port Vegetarisk

ELIXIR TROPIC 250 ML

423 kcal/port Fågel STOR

TULLINGE DILLKYCKLING

516 kcal/port Fågel EXTRA STOR

TULLINGE DILLKYCKLING

496 kcal/port Fågel STOR

ÄPPELVIKENS KOKOSKYCKLING

605 kcal/port Fågel EXTRA STOR

ÄPPELVIKENS KOKOSKYCKLING

541 kcal/port Fisk STOR

VINTERHAVETS KOLJA

660 kcal/port Fisk EXTRA STOR

VINTERHAVETS KOLJA

601 kcal/port Fisk STOR

SKÄRGÅRDENS SCAMPI CURRY

733 kcal/port Fisk EXTRA STOR

SKÄRGÅRDENS SCAMPI CURRY

510 kcal/port Vegetarisk STOR

SHAWARMA BOND

622 kcal/port Vegetarisk EXTRA STOR

SHAWARMA BOND

182 kcal/port Vegetarisk

BONDENS ÄPPELPANNKAKOR

85 kcal/port Vegetarisk

ÄPPELVIKENS HALLONMUFFINS

213 kcal/port Vegan

GAMLA STANS MOCCAKAKA

268 kcal/port Vegan

GÅRDENS OATS BLÅBÄR & MANDEL

137 kcal/port Vegan

GÅRDENS RAWFOODBOLL

129 kcal/port Vegetarisk

GÅRDEN HALLONYOUGHURT

225 kcal/port Vegetarisk

ÄPPELVIKENS BLÅBÄRSyoghurt

251 kcal/port Vegetarisk

LYXÄGGRÖRA

275 kcal/port Vegetarisk

ÄGGSTRA OST

129 kcal/port Vegetarisk

ÄPPELVIKEN

43 kcal/port Vegetarisk

ELIXIR TROPIC 250 ML

Varför välja färdiga matlådor med hemleverans?

Ger dig naturliga smaker

Agavesirap, honung och naturliga fetter ger bättre smak. I våra matlådor finns varken raffinerat socker eller transfetter.

Maxar ditt näringsintag

Alla våra maträtter är framtagna tillsammans med kostexperter för bästa möjliga näringsinnehåll.

Gör din mage gott

Alla våra matlådor är fria från gluten, laktos och fläskkött.

Stärker ditt immunförsvar

Antioxidanter, vitaminer och mineraler boostar ditt immunförsvar.

Anpassad för din smak

Välj mellan veganskt, vegetariskt, fisk eller nötkött. Eller mixa. Våra kockar ger smak till all din favoritnäring.

Håller humöret på topp

Långsamma kolhydrater håller blodsockret och mättnadskänslan på en bra nivå hela dagen.

Mer om våra matlådor

En hälsosam omstart med All Inclusive

Rensa

7 Days All Inclusive är optimerat för att rensa kroppen från från transfetter, halvfabrikat och snabba kolhydrater.

Stabilisera

Du mår bäst av att äta rätt mat på rätt tider. Då undviker du toppar och dalar. Rätterna i 7 Days All Inclusive är noga genomtänkta, och disponeras över hela dagen för att du ska hålla energinivåerna på topp.

Ladda om

Efter sista målet på kvällen låter du magen vila. Håller du dig till vårt upplägg ska du undvika allt småätande efter 19:00. Starta morgondagen med en shot ingefära och börja om.

All Inclusive passar dig som

Vill gå ner i vikt utan att kompromissa om god mat.
Vill bryta dina dåliga matvanor och hitta nya hälsosamma.
Vill få loss mer tid och skaffa en effektivare vardag.
Är trött på pulver, bars och smaklösa dieter där du alltid går hungrig.
Vill få mer energi och känna dig klarare i kropp och sinne.

Vad våra kunder säger

Jag har gått igenom min resa… och jag har kommit jättelångt – nu över 54 kilo minus! Det är så skönt att veta att lunchen är clean eating, och nästa lunch också. / Julia

Har beställt från Svarta Lådan i nästan två år – alltid lika gott och pålitligt. Hälsosam mat utan att behöva lägga tid i köket. Rekommenderas varmt! / Anette

För min del var det tuffast under de första veckorna. Men när man börjar se resultat, då lovar jag att alla tvivel, hjärnspöken och demoner försvinner. / Alex

Vanliga frågor

Vi vet att hälsosam mat kan ibland ha ett oförtjänt rykte och om maten inte smakar bra, så kan äta hälsosamt vara riktigt svårt. Med bra råvaror och våra talangfulla kockar så har vi fått fram ett både smakfullt och hälsosamt koncept. Vi använder fortfarande traditionella smakbärare men tagna från hälsosamma råvaror som t.ex. havregrädde och agavesirap. Med Svarta Lådan kan du äta och njuta med gott samvete.

Läs fler frågor och svar

Våra andra menyer

Favoritlådan

Njut av allting du älskar. Välj själv bland alla våra maträtter - Kött, fisk eller vegetariskt.

Till Favoritlådan

Kom i form-lådan

För dig som vill ha hjälp med viktkontroll har vi valt ut matlådor med ett kaloriinnehåll från 229 kcal/måltid

Till Kom i form-lådan

Träningslådan

Maxa träningen med extra stora portioner, rejält med protein, långsamma kolhydrater och nyttiga fetter.

Till Träningslådan

För företag

Fyll på med energi och njut på jobbet. Goda och nyttiga matlådor direkt till lunchrummet. Inga tillsatser, massvis med bra näring. Enkelt, snabbt och smidigt.

Till För företag

Nyhetsbrev

Missa inga erbjudanden och få inspiration, råd samt tips direkt i din inkorg.

All Inclusive

Ett viktminsknings­program som är lätt att leva efter

3 anledningar till att äta All Inclusive

Alla veckans måltider

Välbalanserad kombination

Skapad av dietester och kockar

Mia Parnevik

Maträtterna som ingår i veckans All Inclusive

TULLINGE DILLKYCKLING

SHAWARMA BOND

TULLINGE DILLKYCKLING

SHAWARMA BOND

HORNSTULLS CITRUSLAX

ÄGGSTRA OST

ÄPPELVIKENS HALLONMUFFINS

FRUKTSTUND

VINTERHAVETS KOLJA

VINTERHAVETS KOLJA

VINTERHAVETS KOLJA

SKÄRGÅRDENS SCAMPI CURRY

BONDENS LINSBOLLAR

SHAWARMA BOND

BONDENS ÄRTBIFFAR

BONDENS JACKFRUIT CHILI

BONDENS BUTTERNUTSOPPA

LÅNGHOLMENS GRÖN CURRY KYCKLING

TULLINGE DILLKYCKLING

SKÄRGÅRDENS SCAMPI CURRY

ÄPPELVIKENS KOKOSKYCKLING

BONDENS KALVFRIKADELLER

SKÄRGÅRDENS PESTORÖDING

GÅRDEN HALLONYOUGHURT

ÄPPELVIKENS BLÅBÄRSyoghurt

ÄPPELVIKEN

SKÄRGÅRDENS SCAMPI CURRY

GÅRDENS OATS BLÅBÄR & MANDEL

BONDENS ÄPPELPANNKAKOR

LYXÄGGRÖRA

GAMLA STANS MOCCAKAKA

GÅRDENS RAWFOODBOLL

ÄPPELVIKENS KOKOSKYCKLING

ÄPPELVIKENS KOKOSKYCKLING

ELIXIR TROPIC 250 ML

ELIXIR TROPIC 500 ML

BONDENS KALVFRIKADELLER

TULLINGE DILLKYCKLING

LÅNGHOLMENS GRÖN CURRY KYCKLING

ÄPPELVIKENS KOKOSKYCKLING

BONDENS ÄRTBIFFAR

BONDENS LINSBOLLAR

VINTERHAVETS KOLJA

SKÄRGÅRDENS SCAMPI CURRY

SHAWARMA BOND

HORNSTULLS CITRUSLAX

GÅRDENS OATS BLÅBÄR & MANDEL

GÅRDEN HALLONYOUGHURT

ÄPPELVIKENS BLÅBÄRSyoghurt

ÄGGSTRA OST

ÄPPELVIKEN

ELIXIR TROPIC 250 ML

TULLINGE DILLKYCKLING

TULLINGE DILLKYCKLING

ÄPPELVIKENS KOKOSKYCKLING

ÄPPELVIKENS KOKOSKYCKLING

VINTERHAVETS KOLJA

VINTERHAVETS KOLJA

SKÄRGÅRDENS SCAMPI CURRY

SKÄRGÅRDENS SCAMPI CURRY

SHAWARMA BOND

SHAWARMA BOND

BONDENS ÄPPELPANNKAKOR

ÄPPELVIKENS HALLONMUFFINS

GAMLA STANS MOCCAKAKA

GÅRDENS OATS BLÅBÄR & MANDEL

GÅRDENS RAWFOODBOLL

GÅRDEN HALLONYOUGHURT

ÄPPELVIKENS BLÅBÄRSyoghurt

LYXÄGGRÖRA

ÄGGSTRA OST

ÄPPELVIKEN

Ett viktminskningsprogram som är lätt att leva efter