Tillagat i Sverige - ingen bindningstid • glutenfritt • laktosfritt • inga onödiga tillsatser

💥 Nya kunder får 20% i rabatt ➡️ Använd koden KOSTPLAN24 💥

Grönsaksbakad kolja med syrlig morotssås samt linsris

Näringsvärde per 100 gram: Energi 484 kJ, Energi 115 kcal, Fett 3,2 g, -varav Mättat fett 1 g, Kolhydrater 11,1 g, -varav Sockerarter 2 g, Protein 10 g, Salt 1 g

Ingredienser: Grönsaksbakad koljafile(KOLJA, Morot, Palsternacka, Squash/Zucchini grön, Riven ost, Bladpersilja, Salt m jod, Svartpeppar),rå ris röda linser, Morotssås(Morot, Fiskfond(FISKben, lök, Purjolök, Vitpeppar, Lagerblad, Timjan, Bladpersilja), iMat (Havrebas (vatten, HAVRE 10%), rapsolja, emulgeringsmedel (E472e), stabiliseringsmedel (E415), joderat salt.), RödvinsVINÄGER, Citron, Rismjöl, citrongräs, Vitlök, Cayennepeppar, Lagerblad, Salt m jod)

Allergener: FISK, HAVRE, KOLJA, VINÄGER

Vikt: 555 gram/portion

Kalorier: 638 kcal/portion

Pris: 164 kr/portion

Maträtterna du kan välja på den här veckan

Använd filtret nedan för att ta visa matlådor i din smak.

Alla maträtter (28)
Fisk (10)
Kött (7)
Fågel (4)
Veg (7)
Mellanmål (17)
Hälsoshot (2)
Träningslåda (större portioner)
Kom i form-låda (färre kalorier)
All Inclusive (veckans alla maträtter)

Köp

Krispiga grönsaker med tandoorisås samt glasnudlar

Max 500 kCal

Vegan

Krispiga grönsaker med tandoorisås. Serveras med glasnudlar

370 g

329 kcal/port

Bönpasta fettuchini med vildsvampsås samt zucchini & paprika

Max 500 kCal

Vegan

Glutenfri Pasta med zucchini & paprika i vildsvampsås

370 g

392 kcal/port

Spenat- och selleribiff med ratatouille samt röda linser

Max 500 kCal

Vegan

Spenat- och selleribiff med ratatouille. Serveras med linsris

370 g

455 kcal/port

Kronärtskocksgryta med kidneybönor och oliver samt röda linser

Max 500 kCal

Vegan

Kronärtskocksgryta med kidneybönor & oliver. Serveras med linsris

370 g

392 kcal/port

Afrikansk sötpotatis och cashewnötsgryta samt svartris

Max 500 kCal

Vegan

Afrikansk bön- & sötpotatisgryta med cashewnötter. Serveras med svartris

370 g

440 kcal/port

Kycklinggryta Keralacurry serveras med råris

Max 500 kCal

Fågel

Keralacurrygryta med kyckling. Serveras med råris

370 g

426 kcal/port

Max 500 kCal

Fågel

Stekt kycklingfilé med vitlök- och basilikasås samt röd linspesto, serveras med quinoa

370 g

444 kcal/port

Pocherad kolja med sockerärtor och saffranssås, svartris

Max 500 kCal

Fisk

Pocherad kolja med sockerärtor & saffranssås. Serveras med svartris

370 g

363 kcal/port

Max 500 kCal

Fisk

Fiskgryta med lax, torsk i tomat- & saffranssås samt vitlökscrème. Serveras med potatis

370 g

344 kcal/port

Laxfilé med gulbetor & purjolök och vitvinssås samt råris

Max 500 kCal

Fisk

Torskrygg med gul morot, räkor & kräftsås. Serveras med potatis

370 g

263 kcal/port

Sprödbakad sejfilé med strimlade grönsaker och vitvinssås samt quinoa

Max 500 kCal

Fisk

Sprödbakad sejfilè med strimlade grönsaker & vitvinssås. Serveras med quinoa

370 g

377 kcal/port

Max 500 kCal

Fisk

Laxfilé med chimichurri, haricots verts, sötpotatis & paprikasås. Serveras med råris

370 g

496 kcal/port

Chilibiff med kronärtskockshjärtan, purjolök och rödvinssky samt Quinoa

Max 500 kCal

Kött

Chipotlefärsbiff med kronärtskockhjärtan, purjolök & rödvinssås. Serveras med quinoa

370 g

385 kcal/port

Max 500 kCal

Kött

Chiligryta med kakao. Serveras med svartris

370 g

407 kcal/port

Osso Buco gryta på kalv med pesto samt potatis

Kött

Ossobucogryta på kalv med pesto. Serveras med potatis

370 g

574 kcal/port

Nattstekt innanlår sparris grönpepparsås

Premium

Kött

Nattstekt innanlår med sparris & grönpepparsås samt linsris

430 g

460 kcal/port

Premium

Kött

Oxjärpar med fetaost, vaxbönor & soltorkad tomatsky samt potatis

430 g

357 kcal/port

Vegetarisk

Blåbärskvarg med kokosgranola

140 g

181 kcal/port

Vegetarisk

Citruskvarg med blåbärsgranola

140 g

171 kcal/port

Vegetarisk

Hallonkvarg med kokosgranola

140 g

176 kcal/port

Vegetarisk

Moccakvarg med hallonsås

140 g

108 kcal/port

Jordgubbskvarg med kokos och mandelcrunch

Vegetarisk

Jordgubbskvarg med kokos- och mandelgranola

140 g

193 kcal/port

Vegan

Overnight oats med tranbär & gojibär

200 g

268 kcal/port

Vegetarisk

Bananpannkaka med äppelkompott

130 g

202 kcal/port

Vegetarisk

Äggröra med gräslök

160 g

218 kcal/port

Sallad med aprikoser, kål och solrosfrön

Vegan

Kålsallad med aprikoser & solrosfrön samt dragondressing

140 g

343 kcal/port

Vegan

Mandelbar med hallon & ingefära

50 g

145 kcal/port

TRÄNING LARGE

Fisk

Pocherad kolja med sockerärtor & saffranssås. Serveras med svartris

455 g

446 kcal/port

TRÄNING X-LARGE

Fisk

Pocherad kolja med sockerärtor & saffranssås. Serveras med svartris

555 g

544 kcal/port

Vegetarisk

Ingefärsshot med hallon 250ml

250 g

28 kcal/port

Vegetarisk

Ingefärsshot med hallon 500ml

500 g

55 kcal/port

TRÄNING LARGE

Fisk

Fiskgryta med lax, torsk i tomat- & saffranssås samt vitlökscrème. Serveras med potatis

455 g

423 kcal/port

NYHET!

TRÄNING LARGE

Fågel

Stekt kycklingfilé med vitlök- och basilikasås samt röd linspesto, serveras med quinoa

455 g

546 kcal/port

TRÄNING LARGE

Kött

Ossobucogryta på kalv med pesto. Serveras med potatis

455 g

705 kcal/port

TRÄNING LARGE

Vegan

Glutenfri Pasta med zucchini & paprika i vildsvampsås

455 g

482 kcal/port

TRÄNING X-LARGE

Fisk

Fiskgryta med lax, torsk i tomat- & saffranssås samt vitlökscrème. Serveras med potatis

555 g

516 kcal/port

NYHET!

TRÄNING X-LARGE

Fågel

Stekt kycklingfilé med vitlök- och basilikasås samt röd linspesto, serveras med quinoa

555 g

666 kcal/port

TRÄNING X-LARGE

Kött

Ossobucogryta på kalv med pesto. Serveras med potatis

555 g

860 kcal/port

TRÄNING X-LARGE

Vegan

Glutenfri Pasta med zucchini & paprika i vildsvampsås

555 g

588 kcal/port

Premium

Fisk

Röding med gul morot, räkor & kräftsås. Serveras med kokt potatis.

430 g

426 kcal/port

Vegetarisk

Ugnsomelett med svampsås samt salladslök

200 g

238 kcal/port

Vegan

Veckans frukter (5 st)

700 g

0 kcal/port

Vegan

Svart bönröra med grönsaksstavar

140 g

179 kcal/port

Fisk

Tonfisksallad

130 g

170 kcal/port

Vegetarisk

Granolabar

60 g

245 kcal/port

Vegetarisk

Citronyoghurt med nöt- och bärmüsli

140 g

189 kcal/port

Vegetarisk

Choklad & lakritskvarg med hallonsås

140 g

126 kcal/port

Max 500 kCal

Kött

Chiligryta med kakao. Serveras med svartris

370 g

407 kcal/port

Max 500 kCal

Kött

Chipotlefärsbiff med kronärtskockhjärtan, purjolök & rödvinssås. Serveras med quinoa

370 g

385 kcal/port

Max 500 kCal

Fisk

Fiskgryta med lax, torsk i tomat- & saffranssås samt vitlökscrème. Serveras med potatis

370 g

344 kcal/port

Max 500 kCal

Vegan

Glutenfri Pasta med zucchini & paprika i vildsvampsås

370 g

392 kcal/port

Max 500 kCal

Fågel

Keralacurrygryta med kyckling. Serveras med råris

370 g

426 kcal/port

Max 500 kCal

Vegan

Krispiga grönsaker med tandoorisås. Serveras med glasnudlar

370 g

329 kcal/port

Max 500 kCal

Fisk

Pocherad kolja med sockerärtor & saffranssås. Serveras med svartris

370 g

363 kcal/port

Max 500 kCal

Vegan

Spenat- och selleribiff med ratatouille. Serveras med linsris

370 g

455 kcal/port

Max 500 kCal

Fågel

Stekt kycklingfilé med vitlök- och basilikasås samt röd linspesto, serveras med quinoa

370 g

444 kcal/port

Max 500 kCal

Fisk

Torskrygg med gul morot, räkor & kräftsås. Serveras med potatis

370 g

263 kcal/port

Vegetarisk