Inspiration

Vad händer i kroppen när vi är stressade? Ibland måste du bromsa för att kunna gasa Känslan när du sitter fast i trafiken, mötet börjar...

Att hitta balansen i rutiner och kost Vi tror på att en av de viktigaste nycklarna till att leva ett hälsosamt liv är att hitta...

Positiva effekter med att äta mellanmål Mellanmål har alltid varit ett hett ämne när det kommer till hälsa och viktnedgång. Frågor som ofta är på...

Vi tror på att det ska vara enkelt att välja en hälsosam livsstil.  Att man ska njuta av livets härligheter men samtidigt göra aktiva val...

Många känner igen känslan av att tiden inte räcker till för att träna. Då träning är en viktig faktor för att kunna leva ett hälsosamt...

Det är vad vi gör varje dag, dvs. vanor, är det som kommer genererar resultatet av din totala hälsa på lång sikt. Därför är det...

Hos oss på Svarta Lådan behöver du inte fundera över vad du ska handla, när du ska äta och vad du ska äta. Här får...

Förutom att all vår mat alltid är lagad från grunden, utan onödiga tillsatser, utan socker, glutenfri och alltid låglaktos- eller laktosfritt så har vi nu...

Som kostrådgivare kan det kännas enkelt att välja kolhydrater. Det sitter lite i ryggmärgen att jag tänker – i denna måltid får jag i mig...

Matcha har många hälsofördelar och är en helt naturlig produkt – det gillar vi på Svarta Lådan! Matcha ett te med mer näring… Matcha är hela,...

Kombinationen enkelt, gott och hälsosamt är svårt att inte älska. Johanna, butiksansvarig på Kungsbroplan 2, är så bra på att göra goda och hälsosamma frukostar,...

För precis ett halvår sedan började jag min resa här på Svarta Lådan och fram till i dag har jag coachat ca 300 personer som...