Jag heter Emma Lindblom och är ny samarbetspartner till Svarta Lådan
Jag är en dietist och nutritionist, som hjälper våra landslagsidrottare att prestera och må bättre, genom att välja rätt mat. Dessutom är jag författare till 4 böcker, föreläsare, och kostexpert hos Runners World.
En gång i tiden var jag elitlöpare och löpningen tog mig till University of Houston i USA, där jag tränade, tävlade och pluggade.
Min examen
Min favoritträning
Löpning är min favoritträning. Att sticka ut och springa ger mig massor av energi och det är så lättillgängligt. Blir det inte löpning så tränar jag styrka. Jag tycker om det mesta som innebär rörelse men löpning och styrketräning är det som är lättast att få till i min vardag.
Min syn på rutiner och mat
Det finns inga rutiner som passar alla, du måste hitta det som passar dig och ditt liv. Jag tycker att man ska äta allt, men inte hela tiden. Själv är jag allätare och strävar efter balans.
Precis som vardagsmaten måste vardagsträningen vara lätt, smidig och inte svår att få till.
Min filosofi
Jag ser fram emot att erbjuda dig tips och guidning i din hälsoresa!
Texten är skriven av: