💪 Julia: ”Den bästa versionen av mig själv”
Svarta Lådan (SL): Julia, tack för att du delar din otroliga resa. Det har nu gått över ett år sedan du gjorde din helomvändning och snart två år sedan du började din resa med PT. Låt oss börja med det mest slående: -54 Kilo. Hur känns det att titta tillbaka på den viktresan?
Julia (J): Det känns… Overkligt. Jag måste vara ärlig, det är lätt att tappa fotfästet när man går ner så mycket. Därför är jag väldigt mån om att prata öppet med min man om kost, träning och vikt, för att inte bli blind för vad som är hälsosamt. Att gå ner 54 kilo är en siffra, men den största vinsten är att jag inte längre är den personen som knappt orkade resa sig från golvet.
SL: Du pratar om vikten av att inte inspirera till kroppshets eller svält. Hur har du säkerställt att din viktresa har varit hälsosam snarare än ett straff?
J: För mig är det helt avgörande. Jag ser det som att jag tar hand om min kropp, jag straffar den inte. Den kosthållningen jag har valt har inte varit svält; det har varit ett medvetet val jag ger mig själv för att bli Den bästa versionen av mig själv, både mentalt och fysiskt. Jag har varit noga med att inte pusha mig själv till en osund gräns. Mitt mål har alltid varit välmående. Jag måste funka som mamma, partner och kollega. Om jag inte mår bra, funkar inte resten heller.
SL: Du har landat i att en kost utan socker och skräpmat är det bästa för dig. Hur hittade du rätt i den nya vardagen efter en sådan stor förändring?
J: Det var mitt helhetstänk som skapade förändringen. När jag nådde den punkten att jag ville förstå min kropp och ta ansvar för den, då blev bra val lätta. Men vardagen som småbarnsförälder är intensiv. Efter att ha levt över ett år med noggranna eftertankar om varenda tugga hittade jag Svarta Lådan. Det kändes omedelbart som en pusselbit som skulle förenkla min vardag otroligt mycket.
SL: Vad är din upplevelse av att äta Svarta Lådans mat nu?
J: Min upplevelse är enbart positiv, jag förstår ärligt talat inte hur jag levde utan det innan! Det är den mest lyxiga servicen i min vardag. Jag vet att jag får i mig en Näringsrik, varierad Kost där jag blandar kött, vegetariskt och fisk – allt jag behöver. Dessutom vet jag exakt hur mycket kalorier jag får i mig. Detta är viktigt eftersom jag fortfarande har personliga mål för var jag vill ta min kropp. Jag vet vilken vikt och vilken känsla jag behöver ha i kroppen för att vara mitt bästa jag.
SL: Så, Svarta Lådan är ett verktyg för att upprätthålla det nya livet?
J: Exakt. Maten är god, näringsrik och håller mig mätt. Jag behöver aldrig tänka på vad jag ska laga eller äta. Det handlar inte om yttre ideal, kroppshets eller hur man ska se ut. För mig handlar det enbart om att Hålla mig själv i skick. Svarta Lådan är en garanti för att jag får det bränsle jag behöver för att vara stark, både fysiskt och mentalt, och fortsätta leva det välmående liv jag har kämpat så hårt för att uppnå. Det är lyxigt, helt enkelt!
PS. Vår Kom-i-formlåda bygger på hållbara vanor genom en lågkalorikost. Stöd på vägen: Svarta Lådan. Resultaten varierar beroende på kost, rörelse och vanor.