Ingen bindningstid • glutenfritt • laktosfritt • inga onödiga tillsatser
Bild på maträtt för att gå ned i vikt

Grönsaksbakad kolja med syrlig morotssås samt röda linser

Näringsvärde per 100 gram: Energi 448 kJ, Energi 107 kcal, Fett 3 g, -varav Mättat fett 1 g, Kolhydrater 10 g, -varav Sockerarter 2 g, Protein 10 g, Salt 1 g

Ingredienser: Grönsaksbakad koljafile(KOLJA, Morot, Palsternacka, Squash/Zucchini grön, Riven ost, Bladpersilja, Salt m jod, Svartpeppar), röda linser, Morotssås(Morot, Fiskfond(FISKben, lök, Purjolök, Vitpeppar, Lagerblad, Timjan, Bladpersilja), iMat (Havrebas (vatten, HAVRE 10%), rapsolja, emulgeringsmedel (E472e), stabiliseringsmedel (E415), joderat salt.), RödvinsVINÄGER, Citron, Rismjöl, citrongräs, Vitlök, Cayennepeppar, Lagerblad, Salt m jod), champinjoner, zucchini och sockerärtor(Squash/Zucchini grön, Champinjoner, sockerärter, Salt m jod, Svartpeppar)

Allergener: FISK, HAVRE, KOLJA, VINÄGER

Vikt: 430 gram/portion

Kalorier: 460 kcal/portion

Pris: 189 kr/portion

Maträtterna du kan välja på den här veckan

Använd filtret nedan för att ta visa matlådor i din smak.

Köp
i Overnight oats med russin och lingon
NYHET!
Vegan

Mix till Overnight Oats med tranbär och gojibär, 10 portioner

500 g
2000 kcal/port
i Overnight oats med mandel & björnbär
NYHET!
Vegan

Mix till Overnight Oats med chiafrö, aprikos och vanilj, 10 portioner

500 g
2025 kcal/port
i frömix
Vegan

Salladstopping med rostade frön & quinoa

150 g
261 kcal/port
i frömix solrosfrön
Vegan

Salladstopping med rostade frön

150 g
902 kcal/port
i frökn2
Vegan

Mix till Svarta Lådans Fröknäcke 350 G

350 g
1859 kcal/port
i granola mandel
Vegetarisk

Svarta Lådans glutenfria kokos- & mandel Granola

250 g
1143 kcal/port
i granola kanel
Vegetarisk

Svarta Lådans Glutenfria Vanilj & Kanel Granola

250 g
1038 kcal/port
i granola blåbär
Vegetarisk

Svarta Lådans Glutenfria Blåbärs Granola

250 g
835 kcal/port
i granola naturell
Vegetarisk

Svarta Lådans Glutenfria Kokos Granola

250 g
1248 kcal/port
i Ragu på svamp, grönkål, lök och mandel samt kryddad quinoa
Lågkalori
Vegan

Ragu på svamp, grönkål, lök & mandel samt kryddad quinoa

370 g
322 kcal/port
i Sesamfröwokade grönsaker med rödcurrysås samt glasnudlar
Lågkalori
Vegan

Sesamfröwokade grönsaker med röd currysås samt glasnudlar

370 g
485 kcal/port
i Fänkålsgryta med kideybönor,chili, vitlök och koksmjölk med råris
Lågkalori
Vegan

Fänkålsgryta med kidneybönor, chili, vitlök & kokosmjölk samt råris

370 g
463 kcal/port
i Spenat-&kikärtsbiff med vaxbönor, rostad paprikasås & svartris
Vegan

Spenat- och kikärtsbiff med rostad paprikasås & vaxbönor samt svartris

370 g
481 kcal/port
i Zuccchinipasta med tomatsås & mandelpesto och kryddade kikärtot
Vegan

Zucchinipasta med tomatsås, broccoli & mandelpesto samt kryddrostade kikärtor

370 g
522 kcal/port
i Kyckling och grön currygryta med quinoa
Lågkalori
Fågel

Kyckling med grön curry & grönsaker samt quinoa

370 g
381 kcal/port
i kyckling dillsås potatisstomp
Lågkalori
NYHET!
Fågel

Kyckling i krämig dillsås samt lök- och morot, serveras med potatisstomp

370 g
470 kcal/port
i Tandorilax med rättik, mybtayoghurt och tomatbuljong
Lågkalori
Fisk

Tandoorilax med rättika & myntayoghurt i asiatisk tomatbuljong samt linsris

370 g
477 kcal/port
i Räkfärserad rödspättafilé med spenat, scharlottenlök och hummersås, svartris
Lågkalori
Fisk

Räkfärserad rödspättafilé med schalottenlök, spenat & hummersås samt svartris

370 g
511 kcal/port
i Torsk med savoykål och ingefärs-och apelsinsås ,quinoa
Lågkalori
Fisk

Torsk med savoykål & ingefärs- och apelsinsås samt quinoa

370 g
333 kcal/port
i tomatbakad sej quinoa
NYHET!
Fisk

Tomatbakad sej med citronsås och pak choi serveras med quinoa

380 g
479 kcal/port
i Laxfilé med Pak Choi, lime & koriandersås och svartris
Fisk

Laxfilé med Pak Choi, lime & koriandersås samt svartris

370 g
592 kcal/port
i Kalvfrikadeller med grönabönor och tomatconcassé samt potatis
Lågkalori
Kött

Kalvfrikadeller med gröna bönor & tomatconcassé samt potatis

370 g
303 kcal/port
i Lankesisk biffcurry serveras med råris
Kött

Lankesisk biffcurry samt råris

370 g
525 kcal/port
i DSC_0344
Lågkalori
Kött

Kalvsauté med champinjoner, dragon & gräslökssås samt potatis

370 g
403 kcal/port
i ankbröst zucchini chilisås
Premium
Fågel

Ankbröst med sauterad zucchini, salladslök, chili & sötsursås samt svartris

430 g
503 kcal/port
i pepparstek zucchini karljjohanssvampsås
Premium
Kött

Pepparstek med zucchini & karljohansvampsås samt kokt potatis

430 g
370 kcal/port
i Vaniljkvarg med kokos-och mandelcrunch
Vegetarisk

Vaniljkvarg med kokos- och mandelgranola

140 g
231 kcal/port
i Blåbärskvarg med kokoscrunch
Vegetarisk

Blåbärskvarg med kokosgranola

140 g
181 kcal/port
i Citruskvarg med blåbärsmüssli
Vegetarisk

Citruskvarg med blåbärsgranola

140 g
171 kcal/port
i Hallonkvarg med kokoscrunch
Vegetarisk

Hallonkvarg med kokosgranola

140 g
176 kcal/port
i Moccakvarg med hallonsås
Vegetarisk

Moccakvarg med hallonsås

140 g
108 kcal/port
i oats blåbär
Vegetarisk

Overnight oats med blåbär & mandel

200 g
264 kcal/port
i Blåbärspannkaka med drottningbär
Vegetarisk

Blåbärspannkaka med drottningbär

130 g
196 kcal/port
i Äggröra med Grana Padano
Vegetarisk

Äggröra med Grana Padano

160 g
277 kcal/port
i Sallad med kikärte, valnötte, morötter samt äppelcidervinäger
Vegetarisk

Sallad med kikärtor, morötter & valnötter samt äppelcidervinäger

140 g
252 kcal/port
i svarta-laxxdan-kocklagad-nyttig-mat-hemleverans-25-1
Vegetarisk

Moccaruta

80 g
335 kcal/port
i Ragu på svamp, grönkål, lök och mandel samt kryddad quinoa
TRÄNING LARGE
Vegan

Ragu på svamp, grönkål, lök & mandel samt kryddad quinoa

455 g
396 kcal/port
i Kyckling och grön currygryta med quinoa
TRÄNING LARGE
Fågel

Kyckling med grön curry & grönsaker samt quinoa

455 g
469 kcal/port
i Tandorilax med rättik, mybtayoghurt och tomatbuljong
TRÄNING LARGE
Fisk

Tandoorilax med rättika & myntayoghurt i asiatisk tomatbuljong samt linsris

455 g
587 kcal/port
i Kalvfrikadeller med grönabönor och tomatconcassé samt potatis
TRÄNING LARGE
Kött

Kalvfrikadeller med gröna bönor & tomatconcassé samt potatis

455 g
373 kcal/port
i Ragu på svamp, grönkål, lök och mandel samt kryddad quinoa
TRÄNING X-LARGE
Vegan

Ragu på svamp, grönkål, lök & mandel samt kryddad quinoa

555 g
483 kcal/port
i Kyckling och grön currygryta med quinoa
TRÄNING X-LARGE
Fågel

Kyckling med grön curry & grönsaker samt quinoa

555 g
572 kcal/port
i Tandorilax med rättik, mybtayoghurt och tomatbuljong
TRÄNING X-LARGE
Fisk

Tandoorilax med rättika & myntayoghurt i asiatisk tomatbuljong samt linsris

555 g
716 kcal/port
i Kalvfrikadeller med grönabönor och tomatconcassé samt potatis
TRÄNING X-LARGE
Kött

Kalvfrikadeller med gröna bönor & tomatconcassé samt potatis

555 g
455 kcal/port
i Svarta Lådans häslosamma shots
Vegetarisk

Ingefärsshot med gurkmeja 250ml

250 g
55 kcal/port
i Svarta Lådans häslosamma shots
Vegetarisk

Ingefärsshot med gurkmeja 500ml

500 g
110 kcal/port
i DSC_0344
TRÄNING LARGE
Kött

Kalvsauté med champinjoner, dragon & gräslökssås samt potatis

455 g
496 kcal/port
i DSC_0344
TRÄNING X-LARGE
Kött

Kalvsauté med champinjoner, dragon & gräslökssås samt potatis

555 g
605 kcal/port
i rödingfile blåmusselsås exclusive
Premium
Fisk

Rödingfilé med blåmusselsås, dill, musslor och purjolök. Serveras med kokt potatis

430 g
305 kcal/port
i äggröra
Vegetarisk

Äggröra

160 g
216 kcal/port
i frukt
Vegetarisk

Veckans frukter (5 st)

150 g
0 kcal/port
i ägg o räkröra med kapris
Fisk

Ägg- och räkröra med kapris & gräslök

140 g
204 kcal/port
i rawfoodball ingefära
Vegetarisk

Rawfoodboll med mango- och ingefära

40 g
73 kcal/port
i kokosruta hallon ingefära
Vegetarisk

Kokosruta med hallon & äpple

60 g
100 kcal/port
i chaismoothie
Vegetarisk

Chaismoothie

150 g
279 kcal/port
i Fänkålsgryta med kideybönor,chili, vitlök och koksmjölk med råris
Lågkalori
Vegan

Fänkålsgryta med kidneybönor, chili, vitlök & kokosmjölk samt råris

370 g
463 kcal/port
i Kalvfrikadeller med grönabönor och tomatconcassé samt potatis
Lågkalori
Kött

Kalvfrikadeller med gröna bönor & tomatconcassé samt potatis

370 g
303 kcal/port
i DSC_0344
Lågkalori
Kött

Kalvsauté med champinjoner, dragon & gräslökssås samt potatis

370 g
403 kcal/port
i kyckling dillsås potatisstomp
Lågkalori
NYHET!
Fågel

Kyckling i krämig dillsås samt lök- och morot, serveras med potatisstomp

370 g
470 kcal/port
i Kyckling och grön currygryta med quinoa
Lågkalori
Fågel

Kyckling med grön curry & grönsaker samt quinoa

370 g
381 kcal/port
i Ragu på svamp, grönkål, lök och mandel samt kryddad quinoa
Lågkalori
Vegan

Ragu på svamp, grönkål, lök & mandel samt kryddad quinoa

370 g
322 kcal/port
i Räkfärserad rödspättafilé med spenat, scharlottenlök och hummersås, svartris
Lågkalori
Fisk

Räkfärserad rödspättafilé med schalottenlök, spenat & hummersås samt svartris

370 g
511 kcal/port
i Sesamfröwokade grönsaker med rödcurrysås samt glasnudlar
Lågkalori
Vegan

Sesamfröwokade grönsaker med röd currysås samt glasnudlar

370 g
485 kcal/port
i Tandorilax med rättik, mybtayoghurt och tomatbuljong
Lågkalori
Fisk

Tandoorilax med rättika & myntayoghurt i asiatisk tomatbuljong samt linsris

370 g
477 kcal/port
i Torsk med savoykål och ingefärs-och apelsinsås ,quinoa
Lågkalori
Fisk

Torsk med savoykål & ingefärs- och apelsinsås samt quinoa

370 g
333 kcal/port
i Blåbärskvarg med kokoscrunch
Vegetarisk

Blåbärskvarg med kokosgranola

140 g
181 kcal/port
i Citruskvarg med blåbärsmüssli
Vegetarisk

Citruskvarg med blåbärsgranola

140 g
171 kcal/port
i oats blåbär
Vegetarisk

Overnight oats med blåbär & mandel

200 g
264 kcal/port
i Vaniljkvarg med kokos-och mandelcrunch
Vegetarisk

Vaniljkvarg med kokos- och mandelgranola

140 g
231 kcal/port
i Äggröra med Grana Padano
Vegetarisk

Äggröra med Grana Padano

160 g
277 kcal/port
i Svarta Lådans häslosamma shots
Vegetarisk

Ingefärsshot med gurkmeja 250ml

250 g
55 kcal/port
i Kalvfrikadeller med grönabönor och tomatconcassé samt potatis
TRÄNING LARGE
Kött

Kalvfrikadeller med gröna bönor & tomatconcassé samt potatis

455 g
373 kcal/port
i Kalvfrikadeller med grönabönor och tomatconcassé samt potatis
TRÄNING X-LARGE
Kött

Kalvfrikadeller med gröna bönor & tomatconcassé samt potatis

555 g
455 kcal/port
i DSC_0344
TRÄNING LARGE
Kött

Kalvsauté med champinjoner, dragon & gräslökssås samt potatis

455 g
496 kcal/port
i DSC_0344
TRÄNING X-LARGE
Kött

Kalvsauté med champinjoner, dragon & gräslökssås samt potatis

555 g
605 kcal/port
i Kyckling och grön currygryta med quinoa
TRÄNING LARGE
Fågel

Kyckling med grön curry & grönsaker samt quinoa

455 g
469 kcal/port
i Kyckling och grön currygryta med quinoa
TRÄNING X-LARGE
Fågel

Kyckling med grön curry & grönsaker samt quinoa

555 g
572 kcal/port
i Ragu på svamp, grönkål, lök och mandel samt kryddad quinoa
TRÄNING LARGE
Vegan

Ragu på svamp, grönkål, lök & mandel samt kryddad quinoa

455 g
396 kcal/port
i Ragu på svamp, grönkål, lök och mandel samt kryddad quinoa
TRÄNING X-LARGE
Vegan

Ragu på svamp, grönkål, lök & mandel samt kryddad quinoa

555 g
483 kcal/port
i Tandorilax med rättik, mybtayoghurt och tomatbuljong
TRÄNING LARGE
Fisk

Tandoorilax med rättika & myntayoghurt i asiatisk tomatbuljong samt linsris

455 g
587 kcal/port
i Tandorilax med rättik, mybtayoghurt och tomatbuljong
TRÄNING X-LARGE
Fisk

Tandoorilax med rättika & myntayoghurt i asiatisk tomatbuljong samt linsris

555 g
716 kcal/port
i Moccakvarg med hallonsås
Vegetarisk

Moccakvarg med hallonsås

140 g
108 kcal/port
i Blåbärskvarg med kokoscrunch
Vegetarisk

Blåbärskvarg med kokosgranola

140 g
181 kcal/port
i Blåbärspannkaka med drottningbär
Vegetarisk

Blåbärspannkaka med drottningbär

130 g
196 kcal/port
i Citruskvarg med blåbärsmüssli
Vegetarisk

Citruskvarg med blåbärsgranola

140 g
171 kcal/port
i Hallonkvarg med kokoscrunch
Vegetarisk

Hallonkvarg med kokosgranola

140 g
176 kcal/port
i oats blåbär
Vegetarisk

Overnight oats med blåbär & mandel

200 g
264 kcal/port
i Vaniljkvarg med kokos-och mandelcrunch
Vegetarisk

Vaniljkvarg med kokos- och mandelgranola

140 g
231 kcal/port
i Äggröra med Grana Padano
Vegetarisk

Äggröra med Grana Padano

160 g
277 kcal/port
i Svarta Lådans häslosamma shots
Vegetarisk

Ingefärsshot med gurkmeja 250ml

250 g
55 kcal/port
i ankbröst zucchini chilisås
Premium
Fågel

Ankbröst med sauterad zucchini, salladslök, chili & sötsursås samt svartris

430 g
503 kcal/port
i Kalvfrikadeller med grönabönor och tomatconcassé samt potatis
Lågkalori
Kött

Kalvfrikadeller med gröna bönor & tomatconcassé samt potatis

370 g
303 kcal/port
i DSC_0344
Lågkalori
Kött

Kalvsauté med champinjoner, dragon & gräslökssås samt potatis

370 g
403 kcal/port
i kyckling dillsås potatisstomp
Lågkalori
NYHET!
Fågel

Kyckling i krämig dillsås samt lök- och morot, serveras med potatisstomp

370 g
470 kcal/port
i Kyckling och grön currygryta med quinoa
Lågkalori
Fågel

Kyckling med grön curry & grönsaker samt quinoa

370 g
381 kcal/port
i Lankesisk biffcurry serveras med råris
Kött

Lankesisk biffcurry samt råris

370 g
525 kcal/port
i Laxfilé med Pak Choi, lime & koriandersås och svartris
Fisk

Laxfilé med Pak Choi, lime & koriandersås samt svartris

370 g
592 kcal/port
i pepparstek zucchini karljjohanssvampsås
Premium
Kött

Pepparstek med zucchini & karljohansvampsås samt kokt potatis

430 g
370 kcal/port
i Ragu på svamp, grönkål, lök och mandel samt kryddad quinoa
Lågkalori
Vegan

Ragu på svamp, grönkål, lök & mandel samt kryddad quinoa

370 g
322 kcal/port
i Räkfärserad rödspättafilé med spenat, scharlottenlök och hummersås, svartris
Lågkalori
Fisk

Räkfärserad rödspättafilé med schalottenlök, spenat & hummersås samt svartris

370 g
511 kcal/port
i rödingfile blåmusselsås exclusive
Premium
Fisk

Rödingfilé med blåmusselsås, dill, musslor och purjolök. Serveras med kokt potatis

430 g
305 kcal/port
i Sesamfröwokade grönsaker med rödcurrysås samt glasnudlar
Lågkalori
Vegan

Sesamfröwokade grönsaker med röd currysås samt glasnudlar

370 g
485 kcal/port
i Tandorilax med rättik, mybtayoghurt och tomatbuljong
Lågkalori
Fisk

Tandoorilax med rättika & myntayoghurt i asiatisk tomatbuljong samt linsris

370 g
477 kcal/port
i Torsk med savoykål och ingefärs-och apelsinsås ,quinoa
Lågkalori
Fisk

Torsk med savoykål & ingefärs- och apelsinsås samt quinoa

370 g
333 kcal/port
i Moccakvarg med hallonsås
Vegetarisk

Moccakvarg med hallonsås

140 g
108 kcal/port
i Blåbärskvarg med kokoscrunch
Vegetarisk

Blåbärskvarg med kokosgranola

140 g
181 kcal/port
i Blåbärspannkaka med drottningbär
Vegetarisk

Blåbärspannkaka med drottningbär

130 g
196 kcal/port
i chaismoothie
Vegetarisk

Chaismoothie

150 g
279 kcal/port
i Citruskvarg med blåbärsmüssli
Vegetarisk

Citruskvarg med blåbärsgranola

140 g
171 kcal/port
i Hallonkvarg med kokoscrunch
Vegetarisk

Hallonkvarg med kokosgranola

140 g
176 kcal/port
i kokosruta hallon ingefära
Vegetarisk

Kokosruta med hallon & äpple

60 g
100 kcal/port
i svarta-laxxdan-kocklagad-nyttig-mat-hemleverans-25-1
Vegetarisk

Moccaruta

80 g
335 kcal/port
i oats blåbär
Vegetarisk

Overnight oats med blåbär & mandel

200 g
264 kcal/port
i rawfoodball ingefära
Vegetarisk

Rawfoodboll med mango- och ingefära

40 g
73 kcal/port
i Sallad med kikärte, valnötte, morötter samt äppelcidervinäger
Vegetarisk

Sallad med kikärtor, morötter & valnötter samt äppelcidervinäger

140 g
252 kcal/port
i Vaniljkvarg med kokos-och mandelcrunch
Vegetarisk

Vaniljkvarg med kokos- och mandelgranola

140 g
231 kcal/port
i frukt
Vegetarisk

Veckans frukter (5 st)

150 g
0 kcal/port
i ägg o räkröra med kapris
Fisk

Ägg- och räkröra med kapris & gräslök

140 g
204 kcal/port
i äggröra
Vegetarisk

Äggröra

160 g
216 kcal/port
i Äggröra med Grana Padano
Vegetarisk

Äggröra med Grana Padano

160 g
277 kcal/port
i Svarta Lådans häslosamma shots
Vegetarisk

Ingefärsshot med gurkmeja 500ml

500 g
110 kcal/port

Välj din matlåda

Så funkar det

Fyra enkla steg till godare hälsa.

Svarta Lådans mellanmål

1. Skapa konto

Välj en matlåda och skapa ett konto.

Svarta Lådans mat upplagd på en tallrik

2. Välj dina maträtter

Välj själv mellan 26 olika maträtter och mellanmål.

Svarta Lådans kockar i köket

3. Våra kockar lagar maten

Din mat tillagas från grunden med utvalda råvaror.

Matlådor med mellanmål, lunch och middag, en flaska med shots

4. Vi leverar hem till dig

Kyld leverans med färska matlådor sker en gång i veckan.

Ikon - Ingen bindningstid

Ingen bindningstid

Pausa eller avsluta din prenumeration när du vill.

Vad våra kunder säger

Trustpilot
Bakgrund med solljus

Nyhetsbrev

Missa inga erbjudanden och få inspiration, råd samt tips direkt i din inkorg.